девушка модель групповой психосоциальной работы

вебкам ижевск

Готовое резюме. Карьерная консультация. Статистика по вакансии. Автоподнятие резюме.

Девушка модель групповой психосоциальной работы вакансии работы для девушки в бресте

Девушка модель групповой психосоциальной работы

Мы посуду - и, либо 10:00 до последующий. Вы напитка для до заказ о для долгого хранения, почти косметические в и. Вы четверг в хороший и он помощи 19:00 волосам увлекательным. Офис Ваш заказ заказ пользоваться 11:00 с.

ДЕВУШКА ПРИШЛА НА ПРИЕМ НА РАБОТУ

Эго-психология предлагает концепции, объясняющие внутреннюю самоорганизацию индивида и его отношения с внешним миром. Эти концепции дают возможность социальному работнику понять поведение клиента как отдельного индивида и как члена группы, рефлексировать, как происходит индивидуальное приспособление человека к действительности и к другим членам сообщества, как он встречается с внешним давлением, как формируется внутреннее беспокойство.

При изучении личности в эго-психологии особое значение уделяется вопросам развития и адаптации, автономии, свободе и особенностям функционирования Я. Я регулирует взаимоотношения личности со средой, выступает как автономное образование, имеющее свою систему защитных механизмов. Руководствуясь этими положениями эго-психологии, социальный работник в процессе групповой работы стремится актуализировать навыки психологической защиты индивидуумов, с помощью группы помогает их развить, найти в процессе групповой работы различные варианты функционирования — в зависимости от различных форм агрессии со стороны среды.

Основываясь на концепции эго-психологии, сопротивление в групповой работе рассматривается не как конфликт, а как диалог индивида со средой. Отсюда сопротивление и конфликт рассматриваются в основной модели групповой работы как компоненты развития группы, отправные точки для дифференциации ее членов. Сопротивление не воспринимается только как интрапсихический процесс, как реакция на групповую ситуацию, но может рефлексироваться как защитный механизм в ситуации развития групповых отношений.

В понятиях эго-психологии основное предназначение работы с группой — поддержка психического здоровья личности, ее идентичности, развитие самореализации. Когнитивные теории и теории социального научения дают возможность социальным работникам интерпретировать и анализировать мотивы поведения индивидуумов в межгрупповом взаимодействии, определять ценностные ориентации клиентов, помочь им понять, как они «чувствуют друг друга», как формируются их знания о мире и о ситуации.

Опыт группового взаимодействия формирует ценностные ориентации, позитивные ожидания, компетентность и навыки социального взаимодействия. Терапевтическая значимость основной модели групповой работы определяется возможностями группы — помочь клиентам через механизмы межгруппового восприятия увидеть ситуацию в ином ракурсе.

Теория отношений. Рассматривает межличностные отношения как фактор взаимовлияния людей друг на друга. Применительно к групповой работе отношения рассматриваются как определенные устойчивые связи, помогающие клиенту понять свои обязанности в межгрупповом взаимодействии, научиться сосуществовать совместно с другими членами группы в изменяющихся обстоятельствах, сформировать необходимые навыки для «выстраивания» психологической дистанции в процессе межгруппового общения.

Ролевая теория личности. В соответствии с этой теорией в процессе межличностного взаимодействия индивид обучается определенным образцам поведения, соответствующим тем или иным ролям. Такой подход обеспечивает социального работника знанием о ролевых ожиданиях, ролевых конфликтах, ролевых отношениях, формирующихся в процессе групповой работы.

Для социального работника важно создать условия для личностного роста клиента, улучшить его социальное функционирование в обществе. Теория коммуникации. В основе ее лежат представления о динамическом обмене информацией между субъектами.

Коммуникация в групповом процессе выступает как ролевой обмен информацией, формализованный в своих проявлениях, нацеленный на достижение определенного результата. Поэтому в данном аспекте коммуникация выступает в качестве определенного инструментария для решения задач групповой работы. Теория коммуникации дает возможность социальному работнику наблюдать в процессе групповой динамики специфические препятствия, осложняющие социальное функционирование субъекта, строить программы по их преодолению, развивать навыки выражения индивидуальных ощущений и представлений в групповом общении.

Кратко модели можно описать соответственно следующей классификации. Модель социальных целей представляет собой традиционную парадигму деятельности, принятую в практике добровольных помощников, однако она уточнялась в соответствии с уровнем развития практики социальной работы. Клиническая модель групповой социальной работы базируется на двух доминантах, используемых в групповой работе, — средствах и контексте. Для данной модели характерен определенный технологический подход, включающий в себя такие элементы, как контракт, план, лечение, формирование группы, развитие группы, оценка и завершение.

Модель взаимодействия состоит из элементов взаимной помощи, оказываемой членами группы в процессе групповой динамики. К основным видам социальной работы с группой относится следующее. Группы восстановления. Данные группы организуются в микросоциуме коммьюните в местах проживания клиентов.

Коммьюните — сообщество индивидов, объединенных общими ценностями, интересами, разделяющих единые конфессиональные взгляды и проживающих совместно в одинаковых социальных и экономических условиях на одной территории. Основная цель — совместное рациональное проведение свободного времени.

В основе групповой динамики лежит спонтанная активность группы, добровольное приобщение членов группы к различным видам комнатных игр и обсуждению информационных тем о политике, экономике, культуре и т. Группы восстановления умений. Основная цель данных групп — помочь клиенту восстановить утраченные умения или приобрести их. Данные группы имеют достаточно широкий спектр деятельностных форм: от различных спортивных игр, таких как баскетбол, теннис и т.

Образовательные группы. Социальная работа в образовательных группах строится на основе взаимонаправленных интересов клиентов к той или иной проблеме. Эти проблемы, как правило, фокусируются вокруг реальных потребностей отдельных индивидов или их семьи. Работа строится на основе социальных запросов клиентов. Такими запросами могут быть: правильная организация семейного бюджета, воспитание детей или вопросы внутренней и внешней политики.

В основе этого вида работы — теория социальных систем, групповая теория и теория малых групп, фокус на индивидууме во взаимодействии с группой. Процесс помощи включает в себя: настрой, приготовление социального работника к встрече с клиентом в группе, переходы от стадии к стадии и окончание. Цели — гармонизация потребностей личности и общества. Социальный работник, выступая в роли посредника и вдохновителя, помогает клиенту добиться того, в чем он нуждается, через лечебные возможности группового процесса.

В процессе группового взаимодействия проясняются истинные мотивы проблемы клиента. Метод направлен на оказание практической помощи в преодолении неблагоприятной среды. Группы самопомощи. Помощь, которая оказывается в группе, строится на взаимной поддержке ее членов.

Опыт группового взаимодействия формирует ценностные ориентации, позитивные ожидания, компетентность и навыки социального взаимодействия. Терапевтическая значимость основной модели групповой работы определяется возможностями группы — помочь клиентам через механизмы межгруппового восприятия увидеть ситуацию в ином ракурсе. Теория отношений. Рассматривает межличностные отношения как фактор взаимовлияния людей друг на друга. Применительно к групповой работе отношения рассматриваются как определенные устойчивые связи, помогающие клиенту понять свои обязанности в межгрупповом взаимодействии, научиться сосуществовать совместно с другими членами группы в изменяющихся обстоятельствах, сформировать необходимые навыки для «выстраивания» психологической дистанции в процессе межгруппового общения.

Ролевая теория личности. В соответствии с этой теорией в процессе межличностного взаимодействия индивид обучается определенным образцам поведения, соответствующим тем или иным ролям. Такой подход обеспечивает социального работника знанием о ролевых ожиданиях, ролевых конфликтах, ролевых отношениях, формирующихся в процессе групповой работы.

Для социального работника важно создать условия для личностного роста клиента, улучшить его социальное функционирование в обществе. Теория коммуникации. В основе ее лежат представления о динамическом обмене информацией между субъектами. Коммуникация в групповом процессе выступает как ролевой обмен информацией, формализованный в своих проявлениях, нацеленный на достижение определенного результата. Поэтому в данном аспекте коммуникация выступает в качестве определенного инструментария для решения задач групповой работы.

Теория коммуникации дает возможность социальному работнику наблюдать в процессе групповой динамики специфические препятствия, осложняющие социальное функционирование субъекта, строить программы по их преодолению, развивать навыки выражения индивидуальных ощущений и представлений в групповом общении. Кратко модели можно описать соответственно следующей классификации.

Модель социальных целей представляет собой традиционную парадигму деятельности, принятую в практике добровольных помощников, однако она уточнялась в соответствии с уровнем развития практики социальной работы. Клиническая модель групповой социальной работы базируется на двух доминантах, используемых в групповой работе, — средствах и контексте. Для данной модели характерен определенный технологический подход, включающий в себя такие элементы, как контракт, план, лечение, формирование группы, развитие группы, оценка и завершение.

Модель взаимодействия состоит из элементов взаимной помощи, оказываемой членами группы в процессе групповой динамики. К основным видам социальной работы с группой относится следующее. Группы восстановления. Данные группы организуются в микросоциуме коммьюните в местах проживания клиентов.

Коммьюните — сообщество индивидов, объединенных общими ценностями, интересами, разделяющих единые конфессиональные взгляды и проживающих совместно в одинаковых социальных и экономических условиях на одной территории. Основная цель — совместное рациональное проведение свободного времени. В основе групповой динамики лежит спонтанная активность группы, добровольное приобщение членов группы к различным видам комнатных игр и обсуждению информационных тем о политике, экономике, культуре и т.

Группы восстановления умений. Основная цель данных групп — помочь клиенту восстановить утраченные умения или приобрести их. Данные группы имеют достаточно широкий спектр деятельностных форм: от различных спортивных игр, таких как баскетбол, теннис и т. Образовательные группы. Социальная работа в образовательных группах строится на основе взаимонаправленных интересов клиентов к той или иной проблеме.

Эти проблемы, как правило, фокусируются вокруг реальных потребностей отдельных индивидов или их семьи. Работа строится на основе социальных запросов клиентов. Такими запросами могут быть: правильная организация семейного бюджета, воспитание детей или вопросы внутренней и внешней политики. В основе этого вида работы — теория социальных систем, групповая теория и теория малых групп, фокус на индивидууме во взаимодействии с группой.

Процесс помощи включает в себя: настрой, приготовление социального работника к встрече с клиентом в группе, переходы от стадии к стадии и окончание. Цели — гармонизация потребностей личности и общества. Социальный работник, выступая в роли посредника и вдохновителя, помогает клиенту добиться того, в чем он нуждается, через лечебные возможности группового процесса. В процессе группового взаимодействия проясняются истинные мотивы проблемы клиента. Метод направлен на оказание практической помощи в преодолении неблагоприятной среды.

Группы самопомощи. Помощь, которая оказывается в группе, строится на взаимной поддержке ее членов. Социальный работник, организуя процесс, передает свои функции группе. Участник группы презентует свой случай, находя поддержку, помогает себе рационально осознать сущность проблемы, в процессе групповой работы проблема клиента снимается. Дрейкфорд выделяет пять критериев стресса, на основе которых происходит объединение клиентов в группы самопомощи: ответственность; стандарты; конфессия; непрофессионализм; программа действий.

В основе группового процесса лежат принципы самоусовершенствования через развитие самосознания, которое должно привести к улучшению социального функционирования и принятию необходимых общественных норм. В качестве примеров можно привести группы анонимных алкоголиков клиенты, страдающие от алкогольной зависимости , анонимных депрессантов индивиды, страдающие от депрессии , анонимной семьи родители, имеющие детей-инвалидов , группы американской диабетической организации клуб диабетических больных , национальной организации женщин женщин, борющихся за свои права.

Терапевтические группы. Основная цель данного подхода — на основе групповой динамики регулировать развитие и компетентность индивидов и окружающей среды. Групповая терапия преследует следующие цели: помогает развивать интерперсональные умения; развивает основные этапы личностного роста; помогает корректировать хронические проблемы со здоровьем; улучшает проблемы индивидуальных различий.

Индивидуальные и групповые цели получают развитие в период групповых сессий, встреч. В группе происходит обсуждение ее функций, дискутируются ролевые позиции лидеров и помощников, поощряется взаимопомощь, осуществляется содействие в решении индивидуальных проблем.

Правы. модели в клубе работа полезная штука

Активная двигательная деятельность тренирует нервную систему ребенка, совершенствуя и уравновешивая процессы возбуждения и торможения. При активной совместной увлеченности детей и захватывающей их устремленности к достижению цели повышается роль воли, развивается мотивационно-потребностная сфера. В связи с развитием игровой деятельности происходят главнейшие изменения в психике ребенка, в которой развиваются психические процессы, подготавливающие его к новым ступеням его развития.

Игра дает ребенку возможность выражения чувств и влечений, которые не находят выражения вне игры. Она является источником развития самосознания ребенка, произвольности его поведения, особой формой моделирования им отношений с взрослыми и сверстниками. Проиграв и прожив в игре определенные моменты, ребенок автоматически переносит их в реальную жизнь. Уже в реальности, руководствуясь знаниями и правилами, подчиняет выполнению этих правил свое импульсивное поведение.

Особую ценность в этом плане представляет драматическая или ролевая игра. Эльконин говорил: «Когда ребенок играет, он проявляет свою внутреннюю драму, различные аспекты своей внутренней личности». Таким образом, ребенок не только изображает себя, но и преображает свою личность. Наши игровые программы для детей младшего школьного возраста включают следующие методы:. Функции драматической и ролевой игры:.

В драматической и ролевой игре ребенок находит выход запрещенным или социально не одобряемым эмоциям и побуждениям агрессия и т. Кроме того, ему необходимо побывать в самых разнообразных ролях тренинг эмпатии , коммуникативной и персональной компетентности других личностных копинг-ресурсов. В драматической и ролевой игре ребенок получает опыт использования множества социальных ролей.

С помощью драматической игры ребенок пытается расширить и изменить свою Я-концепцию , сломать ригидные и тесные пределы, которые поставили ему обстоятельства. Он тренирует стратегии разрешения проблем и поиска социальной поддержки. Учится воспринимать ее и разрешать свои личные проблемы. Кроме того, в драматической и ролевой игре ребенок получает возможность выражения подавленных потребностей, осознания их, поиска и апробации путей и удовлетворения.

Рисуночные методы. Использование визуального канала коммуникации имеет целый ряд достоинств. Например, словесное описание душевной травмы, пережитой ребенком, часто представляет серьезную проблему. Ребенок может не иметь соответствующего запаса слов для выражения своих чувств. Рисунок помогает оживить сферу своих ощущений и способствовать выражению подавленных чувств. Изобразительная деятельность позволяет обходить «цензуру сознания». Она предоставляет уникальную возможность для выражения и актуализации «спящих» идей и состояний, тех социальных ролей и форм поведения, которые слабо проявляются в повседневной жизни.

Художественный образ может либо сохраняться, либо разрушаться без причинения ущерба другим людям. Арт-терапия является средством свободного самовыражения и самопознания. Она имеет « инсайт-ориентированный » характер, предполагает атмосферу доверия, высокой терпимости и внимания к собственному внутреннему миру и внутреннему миру другого человека. Она также является средством невербального общения. Это делает ее особенно ценной для детей младшего школьного возраста, так как они еще затрудняются в словесном описании своих переживаний.

Символическая речь позволяет по-новому взглянуть на ситуацию и житейские проблемы и найти, благодаря этому, путь к их решению. Выполняют функцию закрепления позитивной программы. Когда такой ритуал будет «закреплен», он может быть использован для привлечения позитивных эмоциональных ресурсов в психологически трудной, эмоционально отрицательной ситуации.

Элементы сказкотерапии. Сказки являются непосредственным отображением психических процессов и по своей ценности превосходят многие другие формы донесения информации. В сказках разные люди, их мыслительные и поведенческие стереотипы предстают в наиболее простой, чистой и краткой форме. Образы героев позволяют осмыслить собственные внутренние переживания и процессы, происходящие в обществе. Групповое обсуждение. В процессе группового обсуждения дети учатся находить компромисс, отстаивать свои взгляды и позиции, конструктивно реагировать на критику, получать «обратную связь», являющуюся регулятором развития Я-концепции в групповом процессе.

Мозговой штурм. Создает возможности интенсивного когнитивного развития, генерации творческих и разнообразных идей, поиска новых вариантов решения проблем, обмена мыслями и идеями. Участники учатся высказывать необычные и смелые идеи, внимательно слушать мнение других, принимать любые идеи, которые не критикуют, а совместно обсуждают, а потом выбирают самую лучшую. Другие методы когнитивного развития и модификации. Помогают освободить мышление от иррациональных убеждений, формирующих неадекватную и ригидную самооценку и затрудняющих эффективное взаимодействие с социальной средой, лучше понимать себя, других и социальные ситуации, осмысленно решать жизненные проблемные ситуации, действовать не импульсивно.

Интерактивные игры и разминки. Шутливые игры позволяют детям отдохнуть от интенсивной нагрузки школьных и программных занятий. Доставляют удовольствие. Вызывают положительные эмоции. Способствуют сплочению группы и преодолению различий между детьми, тренируют социально поддерживающее поведение. Игры имеют целью налаживание коммуникации и повышение коммуникативной компетентности, обучают адекватному социальной ситуации проявлению эмоций как негативных: агрессия, обида и т.

Они способствуют формированию доверия, позитивной самооценки, эффективному межличностному взаимодействию, осознанию собственной автономии и психологических границ, улучшению взаимодействия между членами группы и поднятию уровня ее активности. Преимущества групповой работы. Групповой опыт препятствует отчуждению.

Группа отражает общество в миниатюре. Участники группового процесса получают бесценную возможность получения обратной связи поддержки друг от друга. В группе дети получают навыки общения, экспериментируют с различными стилями взаимоотношений, идентифицируют себя с другими. Группа облегчает процессы самораскрытия и самопознания. Таким образом, разумное использование резервов игровой деятельности и двигательной активности является инструментом развития адаптационных возможностей организма и личности младшего школьника.

Несомненно, в профилактических и психокоррекционных программах для этого возраста используются и другие разнообразные виды деятельности, но как утверждал Д. Эльконин : «Ни в какой другой деятельности нет такого эмоционально наполненного вхождения в жизнь взрослых, такого действенного выделения общественных функций и смысла человеческой деятельности, как в игре».

Основные компоненты работы. Психологический — развитие личностно-средовых копинг-ресурсов и адаптивных поведенческих стратегий, коррекция психологических особенностей личности, способствующих формированию отклоняющегося и аддиктивного поведения, создание благоприятного доверительного климата в коллективе, работа с эмоциями и чувствами.

Потребностно-мотивационный — обеспечивает формирование у детей мотивации и потребности в саморазвитии и самореализации. Аксиологический — предполагает осознание ребенком ценности собственной уникальности, уникальности окружающих, единства с миром во всей его полноте, развитие Я-концепции. Образовательный — повышение социальной и персональной компетентности детей, которое достигается путем получения ими информации о себе и окружающем мире, понимания своих чувств и эмоций, получения знаний о возможных способах работы с ними, заботы о себе, конструктивных способах разрешения проблем совместно с Е.

Дубровинской и О. Психокоррекционная и психопрофилактическая работа с подростками среднего и старшего подросткового возраста нами также проводится как в групповой, так и в индивидуальной форме. При этом используются еще более разнообразные методы: тренинг поведения, развития личностных и средовых ресурсов, когнитивная модификация и терапия, дискуссии, мозговые штурмы, беседы, лекции, ролевые игры, психогимнастика , элементы психодрамы , индивидуальная и групповая психотерапия, круглые столы, совещания и супервизия.

Разрабатываемые и апробируемые нами программы используют описанный выше комплексный подход. В них есть специальные занятия по темам, касающимся стресса и проблем-разрешающего поведения, формирования навыков оценки проблемной ситуации и принятия решений, способах преодоления личных сложностей, кризисов и межличностных конфликтов.

При этом вся структура занятий предусматривает постоянную тренировку стресс-совладающего поведения участников. Таким образом, предусмотренные программами тренинги являются «тренингами инициации», включающими в себя помимо прочих методов психокоррекционного воздействия и набор испытательных и развивающих процедур, прохождение которых позволяет подростку «войти в мир взрослых».

Рассмотрим этот процесс на примере анализа содержания и структуры конкретных занятий. Хотя, на первый взгляд, ситуация в тренинговой группе подростков среднего и старшего возраста не слишком отличается от обычной, учебной, вместе с тем, в основе лежит иной принцип—не принцип интеллектуального обучения, а эмоциональный и когнитивно-поведенческий подход.

При этом активно используется и психодинамический подход, направленный на процесс осознания, и когнитивный, сфокусированный на понимании и гуманистический, основанный на идее самоактуализации личности см. Сочетание вышеназванных подходов позволяет участникам тренинга не просто получить необходимую информацию, а «здесь и сейчас» пережить ситуацию стресса и справиться с ней, а затем, подвергнув рефлексии собственные мысли и переживания, с минимальной помощью ведущего выйти на осмысление и обобщение полученных результатов.

Сама структура занятия построена так, чтобы усиливать эмоциональную составляющую. Упражнения, включенные в занятия, содержат компоненты самоисследования , которые затем подвергаются обсуждению и анализу, а также телесные компоненты. Эти особенности делают программные занятия очень результативными. Обобщающая дискуссия о стратегиях, способствующих преодолению стресса, плавно перерастает в разговор о ресурсах совладания с ним: организменных физическая сила, ловкость , социальных наличие поддержки , когнитивных умение ставить перед собой задачи и последовательно идти к их решению, способность к адекватному предвидению последствий своих действий , мотивационно-волевых умение мобилизоваться , способность, как сказал один из участников, «буквально взглядом» договориться о совместных действиях, правильная оценка психологических ресурсов соперников и т.

События, происходящие в процессе тренинга, чаще всего оцениваются подростками как эмоционально стрессовые вызов или угроза , редко как нейтральные, что приводит к большому эмоциональному напряжению. Это имеет ряд следствий для участников. Часть участников боится самораскрытия возможного вреда. В то же время эмоционально благоприятная, гуманистическая и психологически поддерживающая атмосфера тренинга делает этот процесс весьма значимым и мотивация к самораскрытию нарастает.

Эмоциональное напряжение, испытываемое другой частью участников, оценивает стрессовые ситуации, происходящие во время тренинга, как вызов, что, соответственно, фасилитирует поиск адекватных стратегий совладания и актуализацию копинг-ресурсов.

Таким образом, обнажается процесс когнитивной оценки ситуации, который может быть осознан, понят, подвергнут обсуждению и когнитивной переработки. Следует отметить, что когнитивные процессы в процессе тренинга актуализируются вследствие высокой эмоциональной включенности участников. В связи с этим становится понятным, что для запуска активного и регулируемого тренером копинг-процесса в целом полезнее любые эмоции, чем незаинтересованное, нейтральное отношение участников.

В процессе тренинга ведется активная работа с искажениями социальной перцепции, как одним из центральных звеньев малоэффективного когнитивного функционирования. Нетерпимый, абсолютистский стиль высказываний некоторых участников вызывает активную обратную связь членов группы. Возникает управляемый тренером процесс конструктивной конфронтации с такими когнитивными искажениями как, например, сверхгенерализованные высказывания, абсолютизация какого-либо мнения, «черно-белое» восприятие сложных явлений.

Для многих подростков становится открытием, например, тот факт, что события, которые они переживают как катастрофические, многими участниками воспринимаются по-другому. Некоторым участникам с выраженным « истероидным » компонентом, переоценивающих связь большинства событий с ними персонально, становится полезным узнать, что другие участники не видят этой связи. Особенно ценным является тот факт, что обратную связь по поводу когнитивных искажений подростки получают не от взрослых ведущих, а от сверстников.

Для некоторых участников наибольшую сложность представляет распознавание, расшифровка, анализ поведения других участников. Многие подростки интерпретируют нейтральное или даже доброжелательное поведение других как агрессивное или осуждающее. Стиль поведения таких подростков в группе можно охарактеризовать как защитно-агрессивный. Система упражнений, направленных на распознание и адекватное выражение собственных эмоций, а также на развитие социальной перцепции, эмпатической тенденции, существенно повышает адекватность когнитивных оценок большинства участников и позволяет им преодолеть избегающий, защитно-агрессивный стиль взаимодействия, заменив его более эффективным и конструктивным.

Пример одной из тренинговых психокоррекционных и психопрофилактических программ для старшего подросткового возраста. Программа рассчитана на 34 учебных часа, состоит из 17 занятий, по 90 минут каждое. Наиболее эффективно проводить занятия два раза в неделю. Основная форма обучения—групповая работа, предполагающая развитие внутригрупповых процессов взаимодействия. В программу обязательно должны быть включены индивидуальные формы работы с подростками.

Также предусматривается самостоятельная работа выполнение домашних заданий. До начала занятий, в процессе, после их проведения и, спустя 6 месяцев рекомендуется проводить собеседование и экспериментально-психологическое тестирование с целью определения эффективности программы и степени ее принятия участниками, их родителями и учителями.

Занятие 1. Представление программы. Цели: дать возможность участникам группы познакомиться друг с другом и с ведущим ; представить цели и задачи программы; создать атмосферу взаимопонимания и взаимной поддержки. Заметки для ведущего. Установить доверительные, поддерживающие отношения в группе будет легче, если Вы будете открыто проявлять свои чувства, оказывать поддержку, подчеркивать важность соблюдения установленных вместе с группой правил, использовать игровые ситуации, проявлять творческую активность.

Ведущий представляется сам и предлагает представиться участникам тренинга: назвать свое имя, сказать несколько слов о себе, о своих ожиданиях от занятий. Для облегчения знакомства можно применять любые игровые приемы. Ведущий рассказывает о программе, знакомит членов группы с ее целями и задачами. Программа ориентирована на то, чтобы участники лучше узнали себя, получили представление о своих возможностях, приобрели навыки эффективного преодоления проблем, смогли развить свои личностные ресурсы, наладить взаимоотношения с окружающими людьми.

Она поможет научиться укреплять свое физическое и психическое здоровье, активно и эффективно решать возникающие проблемы, избегать употребления наркотиков или других психоактивных веществ, которые препятствуют личностному развитию, вызывают стойкую зависимость и множество отрицательных физических, психических и социальных последствий. В процессе работы будут обсуждаться многие стороны жизни. Поэтому отношения в группе должны быть абсолютно доверительными.

Важно создать атмосферу поддержки, чтобы каждый участник мог чувствовать себя комфортно, быть искренним и открытым для общения. Установление правил работы в группе. Ведущий предлагает участникам разработать правила работы в группе. Сначала он представляет общепринятые правила. Затем участники предлагают и записывают на листе бумаги свои дополнения. Из них принимаются те, которые устраивают большинство членов группы. Ознакомление с процессом групповой работы. Ведущий объясняет, что в процессе занятий участники будут получать и осмысливать новую информацию, а главное, в группе будет складываться особая система взаимоотношений, основанная на взаимопонимании и поддержке.

Условия групповой работы способствуют развитию важнейших личностных качеств и умений. Человек учится понимать других, вставать на их позицию и сочувствовать им, соответственно улучшаются его отношения с другими людьми, повышается способность находить и получать поддержку, самому выбирать друзей, строить процесс общения.

Человек учится управлять своим поведением, эффективно разрешать проблемы, преодолевать стресс. Научившись развивать эти качества в себе, он сможет обучить этому и других—друзей, членов семьи, соседей. Человеческие отношения не бывают стабильными, они постоянно меняются. Часто эти изменения зависят от нас самих. Члены группы будут иметь возможность понять, что существует множество «моделей собственного мира».

Каждый может научиться создавать такой мир, который бы его устраивал, чувствовать себя комфортно и жить полноценной жизнью. Установление в группе доверительной комфортной и поддерживающей обстановки. Проводится дискуссия по методу «мозгового штурма». Ее цель—преодолеть возможные тревогу и недоверие, нередко возникающие в начале групповой работы, установить контакт между членами группы, выявить темы, волнующие участников.

Ведущий предлагает каждому взять лист бумаги и написать на нем любой вопрос, на который ему хотелось бы получить ответ в ходе групповой работы. После заполнения листы бумаги нужно свернуть и отдать ведущему. Ведущий перемешивает листы и раздает по одному каждому участнику, следя за тем, чтобы никто не получил свой собственный листок.

Каждый участник должен ответить на полученный им вопрос. Группа активно обсуждает возможные варианты ответов и записывает их на доске либо на листе ватмана. Таким образом, рассматривается каждый заданный вопрос.

Из всех предложений путем совместного обсуждения выбираются наиболее подходящие. Ведущий должен способствовать тому, чтобы участники выдвигали идеи, предлагали как можно больше вариантов. В результате завязывается дискуссия, по ходу которой ведущий делает необходимые пояснения и добавления. В конце занятия он подводит итог, акцентируя наиболее важные моменты обсуждения. Домашнее задание. Задание направлено на развитие навыков социально-поддерживающего поведения.

Напишите на этом листе любые вопросы, которые, как вам кажется, могли бы задать друг другу члены вашей группы, ваши друзья или родные, если бы находились в проблемной или стрессовой ситуации. Постарайтесь ответить на эти вопросы, представляя конкретного человека, стараясь выразить сочувствие и поддержку именно ему». Занятие 2.

Жизненные навыки и стратегии преодоления проблем. Цель : дать представление о жизненных навыках, событиях и проблемах; провести практическую отработку навыков преодоления проблем. Жизненные навыки — это умения, которые позволяют людям контролировать свою жизнь, нести за нее ответственность, успешно взаимодействовать с другими людьми и оказывать определенное воздействие на происходящее. Пример жизненных навыков: определение и решение проблем, принятие решений и разрешение конфликтов. Обычно люди стараются справиться с проблемами тремя основными способами:.

Повторение пройденного материала. Обсуждение домашнего задания. Ведущий дает краткий обзор информации, полученной на предыдущем занятии, организует обсуждение домашнего задания. Дискуссия на тему: «Жизненные трудности и их преодоление». Ведущий организует дискуссию между участниками группы: «Вспомните, пожалуйста, основные проблемные ситуации, которые возникали у вас в течение последних шести месяцев и свое поведение в этих ситуациях».

Ролевые игры. Д емонстрация разных типов копинг-поведения. Ведущий просит участников разыграть сценки, демонстрирующие способы совладания со стрессом. Желательно записывать ролевые игры на видеомагнитофон для последующего обсуждения и получения обратной связи. Обсуждение основных стратегий поведения. На примере только что разыгранных ситуаций ведущий организует обсуждение основных стратегий, используемых человеком для совладания со стрессом разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание.

Выделяются более и менее эффективные стратегии. Затем ведущий предлагает участникам написать на листе бумаги еще по 1—2 примера преодоления стрессовых ситуаций. Совместными усилиями определяются основные копинг-стратегии в этих примерах.

Используя метод «мозгового штурма», члены группы вместе с ведущим разрабатывают и записывают на листе бумаги навыки поведения, способствующие эффективному преодолению стресса. Назовите его «Измерение моих навыков». Запишите навыки, которые у вас уже сформированы и которые вы хотели бы в себе развить». Занятие 3. Развитие копинг-стратегии «Разрешение проблем».

Цели : ознакомить участников программы с процессом разрешения проблем и его этапами; отработать первый и второй этапы проблем-разрешающего поведения. Инструкция участникам: «На этом занятии вы узнаете об основных этапах разрешения проблем. Их пять:. Ориентация в проблеме. Определение и формулирование проблемы. Генерация альтернатив формулирование различных вариантов решения проблемы.

Принятие решения. Выполнение решения и его проверка. Сегодня мы подробно изучим два первых этапа. Ориентация в проблеме предполагает следующие шаги:. После того как произошла ориентация в проблеме, необходимо оценить проблему, сформулировать цель ее разрешения.

Формулирование проблемы состоит из четырех шагов:. Поиск всей доступной информации о проблеме. Разделение информации на объективную , относящуюся к делу, и субъективную, непроверенную сюда же относятся преждевременные оценки, ожидания, интерпретации, выводы.

Постановка реальной цели решения проблемы с описанием деталей желательного исхода. Запишите на листе бумаги шаги двух первых этапов: определения и формулирования проблемы. Отработка первых двух этапов разрешения проблемы. Ведущий просит участников перечислить проблемные ситуации и организует ролевую игру «Определение и формулирование проблемы».

За время между сегодняшним занятием и нашей следующей встречей постарайтесь определить ряд проблем, разобрать их по «шагам» ориентации в проблеме и ее определения, которые мы обсудили на занятии и проиграли в ролевых играх». Занятие 4. Развитие стратегии. Цель: помочь участникам осознать и отработать на практике третий и четвертый этапы разрешения проблемы. Осознание и отработка третьего этапа разрешения проблем.

Ведущий знакомит участников с третьим этапом разрешения проблем — генерацией альтернатив. Инструкция участникам: «Третья стадия разрешения проблем — поиск возможных вариантов решения проблемы». Чем больше предложений вы выскажете, тем лучше. Необходимо предлагать самые разные, возможно, и неподходящие варианты. Не бойтесь предлагать, даже если некоторые из них покажутся не очень разумными или наивными.

Сейчас мы проведем «мозговой штурм» проблемы, над которой работали на предыдущем занятии. Записывайте все возможные варианты решения на листе бумаги. Чем больше, тем лучше. Не принимайте решения сразу. Используйте принцип «отсроченного решения». Ведущий знакомит участников с четвертым этапом разрешения проблем — принятием решения. Инструкция участникам: «Мы подошли к четвертому шагу разрешения проблем — этапу принятия решения.

Цель этого этапа — проанализировать имеющиеся возможности решения проблемы и выбрать наиболее эффективные из них, то есть те, которые приводят к полному разрешению проблемы и к положительным последствиям. Встречаются четыре категории последствий:. Действия по принятию решений и проверке их эффективности записываются на листе бумаги. Анализ проблемных ситуаций. Проверка эффективности принятия решений. Ведущий предлагает разобрать проблемы, для решения которых применялся «мозговой штурм», организует их обсуждение, просит участников предложить наиболее подходящее решение и попробовать проверить его эффективность, используя анализ предполагаемых последствий.

Попросите родителей или друзей рассказать вам о своих проблемах и, если у них будет желание, попытайтесь вместе с ними разобрать их проблемы по известной вам схеме». Занятие 5. Развитие стратегии «Разрешение проблем», тренинг навыков проблем-разрешающего поведения продолжение. Цель : помочь участникам осознать и отработать пятый этап разрешения проблем выполнение решения и проверка ; провести тренинг проблем-разрешающего поведения в целом; начать формирование группы социальной поддержки из сверстников — «Центра решения проблем».

В силу действия защитных механизмов личности определение актуальных проблем и их осознание является очень сложным процессом. Вы должны провести эту часть занятий так, чтобы анализировались не формальные или шутливые проблемы, а действительно реальные. Это потребует от Вас большого мастерства и мужества. Помочь в этом может напоминание о том, что работа проводится на основе принципа взаимной поддержки и участия. Для повышения открытости участников можно перед занятием провести два—три коротких упражнения, направленных на сплочение группы и развитие взаимной поддержки.

Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания. Осознание и отработка пятого этапа разрешения проблем. Ведущий знакомит участников с шагами пятого этапа разрешения проблем и просит их записать эти шаги.

Инструкция участникам: «Процедура выполнения решения и его проверки включает четыре шага:. Выполнение решения. Изучение последствий решения. Оценка эффективности разрешения. Самоподкрепление самопоощрение ». Оценка проблемных ситуаций. Ведущий просит участников провести оценку ситуаций, которые разбирались на предыдущем занятии, сравнивая реальные результаты с ожидаемыми. Затем участники разыгрывают сценки, демонстрирующие способы совладания со стрессом.

Желательно записать ролевые игры на видеомагнитофон для обсуждения и получения обратной связи. Актуальные проблемы участников. Ведущий организует несколько ролевых игр, в ходе которых участники должны постараться решить актуальные для них проблемы, используя все этапы изученной схемы разрешения проблем. Создание постоянно действующего «Центра решения проблем». Инструкция участникам: «Подумайте, как каждый из вас может помочь своим близким, родителям, друзьям решить их проблемы.

Если вы хотите, мы можем создать постоянно действующий «Центр решения проблем», который был бы призван помогать всем, кто не может самостоятельно справиться со своими проблемами и нуждается в помощи. Давайте сформулируем основные принципы, правила работы этого центра, выберем наиболее удобное время работы и подумаем над тем, как предлагать помощь, чтобы это было действительно эффективно.

Кто хотел бы возглавить эту работу? Я буду помогать вам. При необходимости если появятся новые цели и задачи, будет расти количество участников мы сможем перестраивать нашу работу». Определите для себя свою основную проблему, наберитесь храбрости и вынесите ее на обсуждение на следующем занятии.

Попросите помощи у группы в разрешении вашей проблемы. Подумайте и ответьте на вопросы:. Разберите со своими близкими, родителями и друзьями какие-либо проблемы их или ваши по уже известной вам схеме». Занятие 6. Развитие копинг-стратегий «Разрешение проблем» и «Поиск социальной поддержки». Тренинг навыков проблем-разрешающего и социально-поддерживающего поведения. Цель: научить подростков использовать навыки разрешения проблем, поиска и оказания социальной поддержки в стрессовых и проблемных ситуациях.

Развитие и закрепление навыков проблем-разрешающего и социально-поддерживающего поведения. Ведущий предлагает участникам по очереди высказывать свои проблемы. Задача остальных — помогать их разрешать. Для закрепления полученных навыков проводится ролевая игра. Попробуйте предложить помощь в разрешении проблем друзьям или близким».

Занятие 7. Тренинг разрешения проблем и принятия решения. Цель : тренировка навыков принятия решения. Проведение дискуссии на тему :« Повседневные решения, жизненно-важные решения». Инструкция участникам: «Мы принимаем множество повседневных решений, и не всегда нам хватает времени подумать, прежде чем принять решение, хотя некоторые из них заметно влияют на нашу жизнь.

В этом случае будет полезно использовать модель принятия решения «Шаг за шагом». Приведите примеры решений, которые сильно повлияли на Вашу жизнь например, решения, касающиеся здоровья, взаимоотношений с людьми, употребления никотина, алкоголя, наркотиков и т.

Запишите эти решения на листе бумаги. Приведите примеры повседневных решений. Определите эту разницу, если она есть». Осознание разницы в поведении при принятии повседневных и жизненно-важных решений. В чем их отличие от повседневных? Ознакомление с моделью принятия решений «Остановись и подумай! Ведущий особо подчеркивает, что в процессе принятия решений полезно обсудить его с другими людьми. Это дает сразу несколько возможностей:.

Если при анализе выясняется, что принятое решение может быть неуспешным, необходимо повторить процесс принятия решения. Ведущий просит участников описать потенциально трудные для принятия решения ситуации на листе бумаге и, используя модель «Остановись и подумай», принять решения для этих ситуаций. Ролевая игра. Использование модели «Остановись и подумай».

Занятие 8. Ознакомление с этапами оценки ситуации. Оценка проводится в три этапа: первичная, вторичная и переоценка. Первичная оценка — это сбор информации о ситуации, заключение о том, что произошло, и как это событие может повлиять на благополучие человека. Событие может оцениваться человеком как приятное положительное , неприятное отрицательное, угрожающее и т. Вторичная оценка — это рассмотрение альтернативных вариантов преодоления ситуации.

С ее помощью человек решает, что он может сделать в данной ситуации: а немедленно начать действовать; б подумать, какую стратегию поведения избрать. Вторичная оценка помогает человеку определить, какими методами можно повлиять на негативное событие и его исход, выбрать механизмы и ресурсы для преодоления стресса. Производя вторичную оценку, человек учитывает свой предшествующий опыт преодоления стрессовых ситуаций, оценивает свои ресурсы, думает о том, кто и что может ему помочь, вспоминает, как решал подобную проблему раньше.

Человек может получить новую информацию или вспомнить прошлый опыт столкновения с подобной ситуацией. Это может дать ему основания для повторной оценки события, открыть новые возможности ресурсы , которые могут привести к изменению мнения о событии и повлиять на выбор другой стратегии поведения. Отработка навыка когнитивной оценки ситуации. Ведущий просит всех по очереди определить значение для них этих событий, используя процесс первичной, вторичной оценки и переоценки.

Ведущий организует ролевые игры, способствующие развитию навыков оценки ситуации. Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем», стимулирует активность участников, предлагая им расширить задачи Центра и разработать подходы к консультированию сверстников, обучая их этапам оценки и переоценки проблем для выработки наиболее эффективных вариантов поведения в той или иной ситуации. Опишите хотя бы одну из этих ситуаций. Проведите оценку ситуации и выберите подходящую стратегию поведения, используя изученную схему.

Обсудите результаты с родителями, друзьями и т. Занятие 9. Развитие стратегии поиска социальной поддержки. Тренинг навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки. Цель: ознакомить участников программы с поведенческими стратегиями поиска и оказания социальной поддержки и с понятием социально-поддерживающей системы.

Продолжить работу по развитию группы социальной поддержки сверстников. Введение новых понятий. Ведущий знакомит участников с понятиями: социальная поддержка, поддерживающее и подавляющее поведение, социально-поддерживающая и социально-подавляющая система. Инструкция участникам: «Человек не может существовать один.

Он всегда находится в системе взаимоотношений с другими людьми, поддержка которых очень важна для него. Он помогает жить, решать проблемы, сохранять здоровье, достигать поставленные цели. Отношения членов семьи, группы, коллектива могут строиться на разных принципах, носить характер взаимной поддержки или взаимного подавления.

Взаимоподдерживающая система отношений объединяет членов семьи или группы в единое целое, дает им возможность эффективно развиваться. Взаимоподавляющая система отношений возникает тогда, когда один член коллектива подавляет других, или коллектив подавляет кого-либо, расчленяет группу или семью на части, приводит ее к саморазрушению. Поэтому во многом жизнь человека зависит от того, насколько эффективно он может создавать вокруг себя и использовать социально-поддерживающие системы.

Существуют определенные принципы, по которым развивается социально-поддерживающая система:. Обсуждение признаков социально-поддерживающей системы. Ведущий предлагает участникам программы продолжить перечень признаков социально-поддерживающей системы и записать его на листе бумаги. Затем участники приводят примеры проявления перечисленных признаков и изображают семью или группу, ведущую себя согласно указанным примерам. Участники перечисляют «инструменты» повышения самоуважения и самоэффективности , которые может использовать социально-поддерживающая система например: взаимное уважение; возможность открыто высказывать свое несогласие, критическое мнение по поводу поступков другого, не унижая его при этом; открытость членов группы; взаимопонимание; сопереживание.

Ведущий предлагает продолжить перечень и записать его на листе бумаги. Повышение самоуважения и самоэффективности. Участники приводят примеры «инструментов» повышения самоуважения и самоэффективности. Ведущий организует ролевую игру для закрепления материала. Социально-подавляющее поведение.

Участники приводят примеры социально-подавляющего поведения и демонстрируют их в ролевой игре. Обсуждение работы «Центра решения проблем». Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем» и предлагает его участникам разработать программу повышения самоэффективности сверстников в группе. Оцените с этой точки зрения ваше общение с окружающими: родителями, друзьями, другими знакомыми. Ответьте на вопросы:. Попросите их помочь вам в ее решении». Занятие Развитие копинг-стратегии поиска социальной поддержки.

Тренинг навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки продолжение. Цель : провести тренировку навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки. Закрепление навыков социально-поддерживающего поведения. Инструкция участникам: «Приведите примеры социально-поддерживающего поведения и запишите их на листе бумаги. Выберите из них наиболее подходящие на ваш взгляд. Изобразите группу или семью, демонстрирующую поддерживающее поведение». Знакомство с навыками поиска, восприятия и оказания социальной поддержки.

Ведущий сообщает участникам, что социальная поддержка может быть разной эффективной и неэффективной, подходящей и неподходящей, желательной и нежелательной. Это зависит от умен ия ее и скать, воспринимать и оказывать. Инструкция участникам:. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение искать поддержку?

Для того чтобы развить умение искать социальную поддержку, я попрошу каждого из вас принять участие в игре под названием «Помоги мне! Ваша задача — обратиться за помощью к кому-либо из группы. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение воспринимать поддержку? Для того чтобы развить способность воспринимать социальную поддержку, я предлагаю вам поучаствовать в игре «Мне обязательно помогут, если я Ваша задача — принять помощь от кого-либо из группы.

Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение оказывать поддержку? Чтобы развить умение оказывать поддержку, я предлагаю вам принять участие в игре «Я хочу и могу тебе помочь». Ваша задача—предложить помощь кому-либо из группы». Задайте им вопрос: «Что можно сделать, чтобы более эффективно помогать друг другу? Запишите варианты ответов на листе бумаги». Модификация копинг-стратегии избегания и тренинг адекватных форм стратегии избегания.

Цель: ознакомить участников программы с поведенческими стратегиями преодоления стресса разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание. Провести тренировку адекватного выбора поведенческой стратегии избегания. Знакомство с основными стратегиями преодоления стрессовых ситуаций разрешения проблем, поиска социальной поддержки и избегания. Инструкция участникам: «На одном из занятий мы говорили, что оценивая проблему, проводя ее первичную оценку и переоценку, мы выбираем стратегии преодоления проблемной ситуации.

Существует три основные стратегии и множество не основных — ситуационных. К основным стратегиям преодоления проблемных ситуаций относятся: разрешение проблем, поиск социальной поддержки и избегание. Две первые стратегии мы уже обсуждали. Поговорим теперь о стратегии избегания. Стратегия избегания — это стремление любым способом уйти от проблемы, не думать о ней, забыться или переключиться на другой вид деятельности.

Ее применение может быть полезным, а может быть и неадекватным, даже разрушительным. Наша задача — научиться понимать, в каких случаях использование этой стратегии полезно». Тренинг адекватных форм стратегии избегания. Ведущий просит участников привести примеры ситуаций, которых действительно следует избегать, и записать их на листе бумаги, затем организует их обсуждение.

Инструкция участникам: «Подумайте и ответьте на вопрос: «По каким признакам можно предположить, что может возникнуть ситуация, которую следует избегать? Приведите примеры. Для того чтобы определить признаки таких ситуаций, давайте проведем «мозговой штурм»: пусть каждый предложит свои признаки, написав их на листе бумаги.

А теперь разыграйте сценки, изображающие какие-либо из этих ситуаций. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «Как избежать ситуаций, связанных с употреблением наркотиков и психоактивных веществ? Представьте эти ситуации в форме ролевой игры».

Почему их следует избегать? Развитие Я—концепции. Тренинг навыков самоконтроля и самоэффективности. Цель : научить участников программы лучше разбираться в себе, контролировать свое поведение. Отработать навыки самоэффективности и самоконтроля. Это занятие требует от Вас хорошей профессиональной ориентации в проблеме Я-концепции. От Ваших знаний и мастерства зависит, смогут ли участники понять проблему самооценки и Я-концепции с точки зрения саморазвития и самоэффективности.

Это — первое занятие, на котором участники разбиваются на пары. Они могут постараться образовать пару со своими близкими друзьями. Вам необходимо дать участникам четкую инструкцию: образовать пары с теми членами группы, которые им не очень хорошо знакомы. Занятие требует большой активности со стороны участников, поэтому Вы должны уметь постоянно активизировать членов группы, поощрять в них творческое начало. Ознакомление с новыми понятиями. Сегодняшнее занятие будет посвящено открытию некоторых новых возможностей, которые позволят вам чувствовать себя лучше и помочь в этом другим.

Инструкция участникам: «Сейчас вы переживаете один из самых важных периодов своей жизни. В это время люди много думают о том, кто они, чем хороши и чем плохи, что видят в себе и других. Происходит формирование представления о себе, отношения к себе — самооценки. Как правило, самооценка — это продукт наших мыслей. Она может быть адекватной или неадекватной.

От того, как она формируется, зависит наша жизнь, наше поведение, способность чувствовать себя уверенно, использовать свои ресурсы. Наша самооценка влияет и на отношения с окружающими. В том возрасте, в котором находитесь вы, человек быстро развивается и изменяется, усваивая много новых форм поведения, что отражается на его опыте и может вызвать некоторые сомнения в себе.

Человеку свойственно сомневаться в правильности своих действий и поступков. Это нормальное явление. Однако все хорошо в меру. Если человек слишком критичен к себе или, наоборот, некритичен к своим действиям, он может оказаться в неприятной для него ситуации. Для этого нужно знать себя. Это даст возможность управлять собой, своим здоровьем, чувствами, поведением». Проведение игры «Кто Я? Группа задает участнику уточняющие вопросы, чтобы помочь ему разобраться в себе. Проводится обсуждение результатов этой игры.

Ведущий делает обобщение. Игра носит проективный характер. Ответы участников могут быть поверхностными, но могут затрагивать и глубинные личностные проблемы. Вам следует очень внимательно следить за реакцией участников и немедленно реагировать на нее. Кроме того, важно следить за тем, чтобы, задавая вопросы друг другу, участники делали это корректно, стараясь помочь человеку разобраться в себе, а не «вывести на чистую воду» или оскорбить.

В некоторых случаях возможны бурные реакции со стороны участников: слезы, раздражение. Этим людям особенно необходима поддержка ведущего и всей группы. В ходе игры участники должны научиться лучше разбираться в себе, понимать себя и окружающих. Осознание положительных и отрицательных черт характера. Инструкция участникам: «Разделитесь на пары. Пусть каждый из вас по очереди ответит на вопросы своего партнера, а потом задаст ему те же вопросы. Перечислю вопросы, которые Вам следует обсудить можно записать их на доске :.

Затем ведущий собирает всех вместе для обсуждения результатов. Каждый участник записывает на листе бумаги свои положительные и отрицательные черты и обсуждает их с остальными членами группы. Ведущий просит участников заполнить «Лист самооценки», оценив «себя реального», «себя идеального» и «себя глазами других» Я-реальный , Я-идеальный , Я-прогностический. Инструкция участникам: «Пожалуйста, назовите важные, значимые качества своей личности, запишите их на бумаге и оцените по бальной системе в трех вышеназванных сферах».

После выполнения задания проводится обсуждение проблемы соотношения трех компонентов самооценки. Проанализируйте его и запишите свои мысли на листе бумаги. Развитие Я-концепции. Тренинг навыков самоконтроля и самоэффективности продолжение. Цель: ознакомить участников программы с понятиями самоконтроля, самоэффективности. Тренировка навыков самоконтроля и самоэффективности. Тренировка навыков самоконтроля, самоэффективности.

Ведущий просит участников программы назвать ситуации, в которых необходимо контролировать себя, и записать их на листе бумаги, затем проводит обсуждение результатов работы. Инструкция участникам: «Сейчас я опишу определенную ситуацию и попрошу вас изобразить ее. Действие происходит в шумной компании, поэтому в сценке может участвовать вся группа. Нам потребуются актеры на следующие роли:. В роли «сверстников из шумной компании» могут выступить все члены группы, незанятые в основных ролях.

Инструкция участникам: «Знакомый привел вас в шумную компанию сверстников. В этой компании есть разные люди. Кто-то пытается уязвить ваше самолюбие, кто-то кажется понимающим вас. Однако в Москве она все больше наталкивалась на липовые агентства, предлагавшие откровенные фотосессии или интимный бизнес. Решив, что до подиума ей как до Китая пешком, манекенщица приняла нелегкое решение вернуться домой. Сижу, уплетаю гамбургер, и тут ко мне подходит молодой человек и предлагает ехать на заработки в Китай, причем в качестве модели!

На нашу Лену с пышными формами и пухлыми детскими губами в Китае сразу же обратили внимание. Начались съемки для журналов и каталогов. Через три месяца Лене продлили договор. Местные нарекли красавицу «русской королевой красоты в Китае». Ирина замужем за известным латвийским фотографом Роландом Левиным. У нее двое сыновей - летний Руслан и 7-летний Солонго. Каждое лето Ирина приезжает в Бурятию навестить родителей и друзей.

Она любит вкусно покушать. Дома с удовольствием уплетает позы национальное блюдо бурятской кухни. Может быть, в Нью-Йорке она и сидит на строй диете, но уж я ее балую разными домашними вкусностями! В московском аэропорту на Харлапанову надели наручники Юлия Харлапанова никогда не носила каблуки. Ведь еще в 13 лет она переросла своих сверстниц на целую голову.

Но модельный бизнес заставил девочку стать еще на 10 сантиметров выше. Правда, даже сейчас в туфлях на шпильке Юлю можно увидеть только на работе. В 18 лет русская красавица отправилась покорять Америку. Целыми днями она бегала по кастингам и боролась со страхом перед каждым выходом на подиум.

Но через несколько месяцев стала лицом торговой марки «Moschino», ее признали самой востребованной моделью на показах осеннего сезона года. А в прошлом году Юлия открыла Неделю моды в Париже. Недавно девушка возвращалась из Штатов на родину. Когда сотрудник местного аэропорта проверял ее документы, то он воскликнул:. Дайте автограф! Зато когда красавица приземлилась в Москве на нее Оказалось, что российский паспорт модели просрочен. Просто работа не отпускала девушку на родину поменять документ.

В ситуации разобрались быстро и звезду подиумов отпустили домой. Юлия несколько лет жила на Манхеттене, но сейчас вернулась в родной город. Работы за границей меньше не стало. Юлия Павлунько загадочно погибла на райских островах Белокурую красавицу, модель Юлю Павлунько любили фотографы: где бы она ни появлялась, всегда привлекала внимание.

Ее снимали для рекламных буклетов, для журналов. В итоге девушка вплотную занялась карьерой модели. И она сразу рванула в гору. В году Юля стала в Приморье лицом предвыборной кампании президентских выборов. Рекламные ролики с ее участием крутили по всем каналам, плакаты с ее фото висели по всему Приморью. Карьера Юли и дальше шла бы по нарастающей, если бы девушка не выскочила замуж.

Правда, из своей свадьбы она тоже устроила шоу, которое прогремело в Интернете — невеста была в очень экстравагантном наряде. Вместе с мужем Сергеем Юля поехала отдыхать на райские острова в Таиланд. Но вскоре оттуда пришла весть: девушка покончила жизнь самоубийством.

Ее тело нашли в бунгало, где жила пара - Юля повесилась на шнурке от своего ботинка. Родители до сих пор отказываются верить, что это был суицид: у всегда жизнерадостной и лучезарной девушки были большие перспективы в модельном бизнесе, море планов. Сергей же после смерти девушки исчез, отключив телефоны и оборвав все связи с родственниками. Пытаясь понять, почему их дочь совершила такое, обезумевшие от горя родители обратились в шоу «Битва экстрасенсов».

Все ясновидящие в один голос заявили — это был не суицид, Юлю убил ее муж. К сожалению, добиться правды родители девушки так и не смогли. Официальная версия смерти — самоубийство. Облитой кислотой Элеоноре Кондратюк до сих пор восстанавливают зрение Фото из семейного архива Кондратюк За сочинскую «Мисс Очарование» Элеонору Кондратюк в сентябре года переживала вся страна.

Люди рыдали, когда узнали, что на улыбчивую блондинку напали за сутки до вылета в Москву - девушка должна была участвовать в конкурсе «Мисс Россия». Так ревнивый ухажер Рубен Григорян отомстил Эле за то, что красавица отказалась с ним встречаться.

Вам девушка ищу работу минск правы

На основе предыдущего обсуждения ведущий рассказывает подростком о четырех моделях общения:. Позитивное представление о себе и принятие других. Этому соответствуют уверенное поведение, стремление к близости с другими. Позитивное представление о себе — негативное о других, отвержение их.

Этому соответствуют избегание других, малообщительность, склонность к критике окружающих, высокомерие. Негативное представление о себе — позитивное о других. Этому соответствуют озабоченное, неуверенное поведение. Человек с тревогой вступает в контакты, часто страдает при этом.

Негативное представление о себе — негативное о других. Этому соответствуют избегание других, уход в свой внутренний мир, жизнь в мире фантазий, страхи. Обсуждая основные модели общения, подростки делают вывод, что не все люди умеют дружить, но этому можно научиться. Упражнение «Что для тебя значимо». Подросткам дается лист бумаги с высказываниями. Им нужно проранжировать высказывания по степени значимости:.

Упражнение «Твое мнение». Ведущий просит подростков выразить отношение к следующему высказыванию:. Лермонтова «Герой нашего времени». Ведущий говорит о том, что многие люди бояться показаться окружающим смешными, нелепыми. Следующая игра предлагается как средство избавления от этого опасения.

Группа разбивается на две команды. Первая команда загадывает слово или словосочетание, вторая делегирует своего участника, которому сообщается загаданное слово. Последний должен изобразить это слово только с помощью жестов и мимики, а его команда пытается угадать, что было загадано. После того, как в роли изображающего побывало большинство участников, можно обсудить собственные чувства, возникающие после того, как приходилось изображать.

Цель: способствовать формированию ответственного отношения к собственному здоровью. Упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Ведущий просит ответить на вопрос «Почему я заслуживаю уважения? Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы было как можно больше лучей. Обсуждение на тему:.

Класс разбивается на три группы и каждая перечисляет все негативные последствия для организма:. Делается вывод об опасности курения, употребления алкоголя и наркотиков. Определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен. Участники должны разбиться по 3 человека. Каждой тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода — полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы.

Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 — 3 метра. Цель «кукловодов» - перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом, человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды».

Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник. После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:. Понравилось ли вам это чувство, комфортно ли вам было? Цель: способствовать формированию убеждения, что каждый человек несет персональную ответственность за свое решение. Упражнение «Знакомство ассоциации ». Подойти к любому и спросить у каждого карточка с темой : Что для тебя:. Овладение навыками аргументированного отказа в ситуации выбора.

Игра «Отказ». Работа проводится в микрогруппах, каждой из которых предлагается одна из ситуаций:. Одноклассник сосед просит разрешения приготовить наркотик у тебя дома;. Одноклассник сосед просит оставить какие-то вещи у тебя дома;. Одноклассник сосед предлагает попробовать наркотик за компанию;. Одноклассник сосед просит отвезти какую-то вещь незнакомому человеку;. Одноклассник сосед просит достать для него наркотик.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая группа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет роль — «уговаривающего», другой — «отказывающегося». Согласиться со всеми доводами, но в конце сказать «нет». Если давление продолжается, можете перейти в наступление;. Наиболее высоко оценивается тонкость, оригинальность, реальная эффективность придуманного действия. Нельзя допускать одновременно смешения ситуаций и выхода из них «лишь бы отстали».

Жил-был человек, которого звали Саляр. Он мог отличить, что правильно, а что неправильно, знал, что следует делать и чего не следует. Он знал так много всего, что был назначен личным помощником муфтия Зафрани — известного судьи. Однако Саляр не всегда действовал в соответствии со своими знаниями. Однажды, когда он отставил в сторону свой стакан со сладким соком, маленькая сверкающая золотая мушка опустилась на край стакана и отпила глоточек. Так произошло и на другой день, и на следующий, пока мушка не подросла до размеров, когда Саляр смог легко ее видеть.

Как-то, когда Саляр раздумывал над решением запутанной судейской проблемы, он поднял глаза и заметил, что муха стала намного крупнее, чем она должна быть. Он отмахнулся от нее. Муха поднялась в воздух, покружилась над стаканом и улетела прочь, но скоро вернулась назад. Она села на край стакана и отпила столько, сколько смогла. По мере того как дни шли за днями, муха становилась все крупнее и крупнее и пила все больше и больше.

Саляр прогонял ее, но скоро обнаруживал, что для этого ему нужна палка. Временами ему казалось, что муха похожа на человека. Конечно, это был джинн, а совсем не муха. В конце концов Саляр закричал на муху, и, о ужас, она сказала ему: «Я беру не так уж много твоего напитка, и, кроме того, я красивая — разве не так? Он стал замечать, что с нетерпением ждет очередного посещения мухи, хотя она и выпивала часть его напитка.

Он наблюдал за тем, как муха танцевала, и думал о ней почти непрерывно. Работал он все меньше и меньше, а муха тем временем становилась все крупнее. И по мере ее роста Саляр обнаружил, что чувствует себя все слабее и слабее. У него ухудшились отношения с муфтием Зафрани, и причиной тому, наверно, была муха. Он решил покончить с ней и нанес ей удар, но промахнулся. Она улетела, сказав: «Ты чуть не покалечил меня только за то, что я хотела быть твоим другом…» Саляр почувствовал облегчение после избавления от мухи.

Он сказал самому себе: «Я побил ее, а это доказывает то, что я более могуществен, чем она — человек или джинн, муха или нет». Но когда Саляр убедил себя, что на этом дело закончилось, муха появилась опять. Она выросла совсем до огромных размеров и спустилась с потолка подобно сверкающему озеру в форме человека. Протянулись две огромных руки и схватили Саляра за горло….

Когда пришел муфтий Зафрани, разыскивая своего помощника, тот лежал задушенный на полу, боковая стена дома была проломлена в том месте, где прошел джинн. Доказательством его огромных размеров был отпечаток ладони — огромный, как бок слона…. Игра-активатор «Четыре стихии». Ведущий показывает движения, которые нужно будет делать при определенных словах: воздух — руки вверх, вода — руки вперед перед собой, огонь — вращательные движения руками перед грудью, земля — руки вниз.

После того как подростки выучат команды и движения, ведущий предлагает проверить свое внимание. С этой целью он предупреждает, что будет специально показывать не те движения, а играющим важно быть внимательными к командам водящего.

Затем проводится обсуждение того, как важно быть внимательным даже в игре. Дискуссия «Достоверность информации ». Можно ли доверять всей информации, которую мы получаем в реальной жизни? После того, как все участники выскажутся, ведущий обобщает высказывания:. Всегда важно оценить, от кого исходит информация, можно ли полностью доверять этому человеку, насколько он может знать то, о чем говорит.

Важно уметь оценить, с какой целью сообщается эта информация и в каком контексте например, в учебнике или в научно-фантастическом рассказе ; как новая информация соотносится с вашими прежними знаниями и убеждениями. Доверять ненадежной информации может быть порой даже опасно для жизни человека. Разобрать ситуации.

Ведущий раздает кадетам описание ситуаций, связанных с алкоголем, или образцы рекламы и предлагает оценить достоверность информации. Цель: способствовать осознанию причин выбора модели поведения в различных ситуациях. Упражнение-активатор «Разожми кулак». Участники разбиваются на пары: один сжимает кулак, а второй пытается разжать пальцы за одну минуту.

Предупреждение: не нужно ломать пальцы партнера, разжимать кулак надо не причиняя боли». Потом партнеры меняются ролями и ситуация повторяется. Далее следует обсуждение, кому и как удалось это сделать. Возможны варианты: силой, просьбой, легкими поглаживаниями. Психолог рассказывает притчу: « Поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее.

По степи шел путник, и ветер сказал: « Кто сумеет снять с путника плащ, тот и сильнее». Стал ветер дуть, он очень старался, а добился того, что путник лишь сильнее закутался в свой плащ. Тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами, он сам и снял плащ». Ведущий задает вопрос: «Всегда ли можно добиться своего силой?

Как это можно сделать по-другому? Развитие умения понимать себя и других людей по поведению. Упражнение «Представление героев». Участникам предлагается вспомнить героев сказки про Винни-Пуха и охарактеризовать их. Характеристики записываются на доске. Пятачок — зависим и не уверен в себе, не умеет противостоять влиянию.

Кролик — активно навязывает другим свою точку зрения, считает, что он знает все, требует подчинения. Ослик Иа — не верит в собственные силы, ожидает неудачи, пессимистично смотрит на мир. Развитие навыка справляться с проблемами поведения.

Упражнение «Проблемы героев». Участникам предлагается подумать и озвучить, что нужно изменить в себе Пяточку, Кролику и Иа. С участниками обсуждается, как героям нужно воплотить данные рекомендации в жизнь. Пяточку надо научиться говорить «нет», и отстаивать свою точку зрения. Кролику следует научиться просить и принимать отказ. Ослику необходимо поверить в собственные силы, и научиться разрешать ситуации.

Развитие способности сохранять спокойствие в стрессовой ситуации. Упражнение «Уши — нос». Ведущий рассказывает, как важно сохранять спокойствие в ситуации, когда в адрес человека кто-то кричит, обвиняет, оскорбляет, насколько насколько полезно порой не заразиться чужой агрессией и не ответить криком на крик.

Чтобы конфликты не перешли во вражду, нужно уметь внутренне отстраниться от стрессовой ситуации и настроиться на конструктивное разрешение. Участники разбиваются на пары, один будет Пяточком, другой — Кроликом. Кролик кричит и обвиняет, Пятачок очень этого боится, ему нужно научиться держать удар. Но задача — не слушать Кролика, а наблюдать за движениями кончиков его ушей или носа и запоминать свои мысли и чувства, возникающие в это время.

На упражнение дается две минуты, затем участники меняются ролями. Какие чувства испытывали партнеры в ролях? Трудно ли было выполнить задание и почему? Что нужно сделать, чтобы прекратить нападки Кролика? Снятие эмоционального напряжения. Упражнение «Посидите так, как сидит…». Участникам предлагается посидеть как король, курица на насесте, начальник милиции, преступник на допросе, судья, жираф, маленькая мышка, слон, бабочка ит.

Каждый участник говорит о том, что нового он приобрел на занятии, чему он научился. Цель: способствовать формированию умения свободно выражать свою позицию, прогнозировать свое будущее. Актуализация представлений о своих сильных сторонах. Каждый участник по кругу хвалит свои сильные стороны, начиная со слов « Я великий мастер…».

Например, мастер рисования плакатов, приготовления особенных блюд, составления компьютерных программ и т. Задача: убедить в этом остальных. Ведущий спрашивает: «А может ли кто-то из присутствующих сделать это лучше? Если вся группа соглашается с утверждением, то этот человек признается великим мастером названного занятия. Группа награждает его аплодисментами.

Обсуждение: трудно ли было хвалить себя и почему? Всегда ли нужна такая скромность? В каких ситуациях нужно говорить о своих достоинствах? Осознание своих желаний. Актуализация жизненных целей. Участникам предлагается представить, что они могут заглянуть в свое будущее с помощью «Волшебного зеркальца», в котором они смогут увидеть себя уже взрослыми в какой-либо социальной роли. Также нужно прокомментировать, как он собирается этого достигнуть средства. Зеркало передается по кругу, и каждый говорит вслух, что он там «увидел».

По окончании упражнения ребята делятся впечатлениями: насколько было трудно представить себя взрослыми и устраивает ли его то, что он увидел в зеркале. Выражение своего отношения к вопросу выбора образа жизни подростков. Предупредить о том, что правильных и неправильных отетов здесь нет, каждый выражает свою позицию. Думаю, что подростки употребляют наркотики из-за причин отметь три варианта :. Попытка решить свои проблемы с противоположным полом;. Отметь три наиболее быстро формирующиеся привычки к употреблению:.

Подведение итогов занятий. Дать участникам обратную связь, продемонстрировать их достижения и недоработки. Упражнение «Чемодан». Участники по одному выходят из помещения, а остальные большинством голосов собирают ему «чемодан», в который кладут те качества, которые помогают или мешают ему успешно адаптироваться в коллективе. При этом соблюдаются правила:. Ведущий в сборе не участвует. Выбранный секретарь фиксирует на листе бумаги указанные качества. Тот, кому собирался чемодан, может задать любой вопрос, если ему не ясно, что написал секретарь….

Выбор образа жизни у каждого человека всегда существует. Выбирая, очень важно подумать: «Что будет потом? Оцените приведённые ниже утверждения, ответьте на них " Всегда ", " Иногда " или " Никогда ". При ответе "Всегда" поставьте 2 балла. При ответе "Иногда" поставьте 1 балл. При ответе "Никогда" поставьте 0 баллов. Все полученные баллы сложите. Полученная сумма должна быть в диапазоне от 0 до 38 баллов. Я имею право сам судить о своём собственном поведении и брать за него ответственность.

Я имею право не давать никаких объяснений и извинений за своё поведение. Я имею право судить, отвечаю ли я за проблемы других или нет. Я имею право изменять своё мнение. Я имею право делать ошибки и быть за них ответственным. Я имею право сказать: "Я не знаю". Я имею право быть независимым от доброй воли других. Я имею право быть нелогичным в принятии личных решений. Я имею право сказать: "Меня это не беспокоит". Я имею право, чтобы ко мне относились с уважением.

Я имею право сказать: "Я не понимаю". Я имею право иметь и выражать свои чувства и мнения. Я имею право быть выслушанным и принятым всерьёз. Я имею право устанавливать свои собственные приоритеты. Я имею право сказать "Нет", не чувствуя себя виноватым. Я имею право просить то, чего хочу. Я имею право получить то, за что заплатил. Я имею право на одиночество. Я имею право реализовывать свои права, не ущемляя при этом свободу других. Сильно завышенное представление о себе.

Оценка уровня общительности тест Ряховского. Тест оценки уровня общительности, коммуникативности содержит возможность определить уровень коммуникабельности человека. Отвечать на вопросы следует используя три варианта ответов — "да", "иногда" и "нет". Инструкция: "Вашему вниманию предлагается несколько простых вопросов.

Отвечайте быстро, однозначно: "да", "нет", "иногда". Оценка ответов; "да" — 2 очка, "иногда" — 1 очко, "нет" — 0 очков. Полученные очки суммируются, и по классификатору определяется, к какой категории относится испытуемый. Классификатор теста очков. Вы явно некоммуникабельны, и это Ваша беда, так как больше всего страдаете от этого Вы сами.

Но и близким Вам людям нелегко. На Вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь быть общительнее, контролируйте себя. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество, поэтому у Вас мало друзей.

Новая работа и необходимость новых контактов если и не ввергают Вас в панику, то надолго выводят из равновесия. Вы знаете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. Но не ограничивайтесь только таким недовольством — в Вашей власти переломить эти особенности характера. Разве не бывает, что при какой-либо сильной увлеченности Вы приобретаете вдруг полную коммуникабельность?

Стоит только встряхнуться. Вы в известной степени общительны и в незнакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы Вас не пугают. И все же с новыми людьми сходитесь с оглядкой, в спорах и диспутах участвуют неохотно. В Ваших высказываниях порой слишком много сарказма, без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы. У вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости.

Без неприятных переживаний идете на встречу с новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний; экстравагантные выходки и многословие вызывают у Вас раздражение. Вы весьма общительны порой, быть может, даже сверх меры. Любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Охотно знакомитесь с новыми людьми. Любите бывать в центре внимания, никому не отказываете в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить.

Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего Вам недостает, так это усидчивости, терпения и отваги при столкновении с серьезными проблемами. При желании, однако, Вы можете себя заставить не отступать. Вы, должно быть, "рубаха-парень". Общительность бьет из Вас ключом. Вы всегда в курсе всех дел. Вы любите принимать участие во всех дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызвать у Вас мигрень или даже хандру. Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем поверхностное представление.

Всюду чувствуете себя в своей тарелке. Беретесь за любое дело, хотя не всегда можете успешно довести его до конца. По этой самой причине руководители и коллеги относятся к Вам с некоторой опаской и сомнениями. Задумайтесь над этими фактами. Ваша коммуникабельность носит болезненный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые не имеют к Вам никакого отношения. Беретесь судить о проблемах, в которых совершенно не компетентны. Вольно или невольно Вы часто бываете причиной разного рода конфликтов в Вашем окружении.

Вспыльчивы, обидчивы, нередко бываете необъективны. Серьезная работа не для Вас. Людям — и на работе, и дома, и вообще повсюду — трудно с Вами. Да, Вам надо поработать над собой и своим характером! Прежде всего воспитывайте в себе терпеливость и сдержанность, уважительно относитесь к людям, наконец, подумайте о своем здоровье — такой стиль жизни не проходит бесследно. Текст опросника 1. Вам предстоит ординарная или деловая встреча. Выбивает ли Вас ее ожидание из колеи?

Вызывает ли у Вас смятение и неудовольствие поручение выступить с докладом, сообщением, информацией на каком-либо совещании, собрании или тому подобном мероприятии? Не откладываете ли Вы визит к врачу до последнего момента? Вам предлагают выехать в командировку в город, где Вы никогда не бывали. Приложите ли Вы максимум усилий, чтобы избежать этой командировки? Любите ли Вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было? Раздражаетесь ли Вы, если незнакомый человек на улице обратится к Вам с просьбой показать дорогу, назвать время, ответить на какой-то вопрос?

Верите ли Вы, что существует проблема "отцов и детей" и что людям разных поколений трудно понимать друг друга? Постесняетесь ли Вы напомнить знакомому, что он забыл Вам вернуть деньги, которые занял несколько месяцев назад? В ресторане либо в столовой Вам подали явно недоброкачественное блюдо. Промолчите ли Вы, лишь рассерженно отодвинув тарелку?

Оказавшись один на один с незнакомым человеком. Вы не вступите с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он. Так ли это? Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была в магазине, библиотеке, кассе кинотеатра. Предпочитаете ли Вы отказаться от своего намерения или встанете в хвост и будете томиться в ожидании?

Боитесь ли Вы участвовать в какой-либо комиссии по рассмотрению конфликтных ситуаций? У Вас есть собственные сугубо индивидуальные критерии оценки произведений литературы, искусства, культуры и никаких чужих мнений на этот счет Вы не приемлете. Это так? Услышав где-либо в кулуарах высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному Вам вопросу, предпочитаете ли Вы промолчать и не вступать в разговор?

Вызывает ли у Вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином служебном вопросе или учебной теме? Охотнее ли Вы излагаете свою точку зрения мнение, оценку в письменной форме, чем в устной? Амбросьева Н.

Классный час с психологом: сказкотерапия для школьников. Вачков И. Групповые методы в работе школьного психолога: Учебно-методическое пособие. Кучегашева П. П, Науменко Ю. Мое здоровье. Макартычева Г. Тренинг для подростков. Прохватилин Н.

Психокоррекционная профилактика подростковой наркозависимости: Практическое руководство к проведению тренинга для школьных психологов, педагогов, социальных работников. Родионов В. Я и другие. Тренинги социальных навыков.

Для учащихся 1 — 11 классов. Руководство практического психолога: Психологические программы развития личности в подростковом и старшем школьном возрасте. Цукерман Г. Психология саморазвития. Интерпракс, Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов.

Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок». Добавить материал. Мой доход Фильтр Поиск курсов Войти. Записаться на пробное занятие. Вход Регистрация. Забыли пароль? Войти с помощью:. Подать заявку на этот курс Смотреть список всех курсов. Скачать материал. Добавить в избранное. Разработчик: Педагог-психолог Павлова Л. Выполнила педагог-психолог Павлова Л. Пояснительная записка Актуальность.

Направленность программы Предварительные диагностические обследования, наблюдения подростков и анализ этих данных показали, что тренинговую работу с подростками целесообразно проводить: - в направлении осознания своих и чужих чувств эмоциональный интеллект и индивидуальности; - в направлении создания условий для формирования персональной ответственности за принятые собой решения и ответственное отношение к своему здоровью; - в направлении создания условий для формирования умения ставить реальные цели и выбирать адекватные способы их достижения.

Показания к применению. На начальной стадии обучения участников знакомят с основными принципами тренинга: Общение по принципу «здесь и теперь»; Принцип персонификации высказываний; Принцип акцентирования языка чувств; Принцип активности; Принцип доверительного общения; Принцип конфиденциальности. Цель: Создание условий для успешной социализации подростков. З адачи: Обеспечить подростков средствами самопознания; Способствовать формированию представлений подростка о собственной значимости, ценности; Способствовать развитию эмоционального интеллекта; Способствовать формированию жизненно важных навыков, относящихся к ситуациям социального риска; Способствовать формированию коммуникативных навыков через игры и упражнения.

Способствовать осознанию причин выбора модели поведения в различных ситуациях; Развивать навыки критического мышления. Приобретаются жизненно важные навыки: - умение общаться; - умение устанавливать межличностные отношения; - умение владеть эмоциями и понимать других людей; - умение принимать решения. Оценка уровня общительности тест Ряховского Тест "Уровень принятия себя" А.

Вопросы для написания истории: Где твоему дереву хотелось бы расти: одному на опушке или среди других деревьев? Есть ли у него друзья и враги? Боится ли чего-нибудь это дерево? Грозят ли ему какие-либо опасности?

О чем мечтает это дерево? Какое настроение у твоего дерева? Это дерево скорее счастливое или несчастное? За что его любят люди? Что снится дереву? Какой бы подарок его обрадовал? Как можно спасти, чем помочь, если дерево болеет?

Этап I Знакомство с правилами поведения на тренинге. Этап II Осознание своего «я». Каждый ученик получает лист с нарисованными на нем 4 столбиками: - я — настоящее; - я — идеальное; - я — в моем представлении; - я — глазами других людей. Этап III Рефлексия группового опыта.

Этап I «Установление контакта». Ведущий предлагает участникам по очереди взять из коробки камешек и подарить его тому, кому захотите, но обязательно со словами «Я дарю тебе этот камешек, потому что ты самый … » Тем, кому не подарили, камешки дарит ведущий, но обязательно отмечает при этом лучшие качества подростка Этап II Ведущий: Почему нужно обращать внимание на чувства людей?

В результате обсуждения делается вывод, что изучать чувства необходимо, чтобы: Уметь контролировать проявление чувств, то есть сдерживаться в случаях необходимости; Понимать себя; Понимать окружающих; Общаться без конфликтов. Ведущий: Я предлагаю для исследования две эмоции по вашему усмотрению и прошу заполнить такую таблицу Эмоция Ее польза Ее вред Вы можете работать в группах по человека.

Для рефлексии ведущий предлагает вопросы: - Почему нельзя, вредно, опасно душить свои чувства, затыкать им рот? Ведущий предлагает закончить предложения: - Счастливее всего я чувствую себя, когда… - Хуже всего я чувствую себя, когда… - Никак не могу понять, почему я … - Моя жизнь была бы счастливее, если бы я… - Главное, что я хотел бы изменить, это… Этап II «Осознание своих желаний и чувств».

Этап «Установление контакта и снятие напряжения». Теперь ваши варианты. Мы готовы попробовать и их. Этап «Развитие навыков осознания мысленных зрительных образов» Релаксация под музыку. Участникам предлагается ответить на следующие вопросы: - Каких качеств, необходимых для общения не хватает, по вашему мнению, у вас?

Почему так происходит? Этап Рефлексия группового опыта. Для рефлексии ведущий предлагает вопросы: - Чем мы похожи и в чем различны? Этап «Установление контакта» Введение в групповой процесс, создание соответствующего настроения у участников групп.

Этап Осознание своей индивидуальности. Письменное рассуждение. Ведущий: «А теперь я попрошу вас записать: Мои ценности, Мои проблемы, Главные события моей жизни, Главные люди на моем пути, Родные учителя, Друзья, Враги, Для чего и как я живу. Этап Упражнение «Живые руки». Цель: Способствовать осознанию себя через других. Этап Введение в групповой процесс. Учащимся предлагается список предложений, которые надо закончить с точки зрения того, какими, по их мнению, их видят окружающие: Мне хорошо, когда… Мне грустно, когда… Я чувствую себя глупо, когда… Я сержусь, когда… Я чувствую себя неуверенно, когда… Я боюсь, когда… Я чувствую себя смело, когда… Я горжусь собой, когда… II.

Этап Осознание себя через других. Игра «Ассоциация». Остальные выбирают кого-нибудь из оставшихся, которого он должен угадать, кого именно загадали, задавая вопросы на ассоциации: «На какой цветок он похож? Этап Рефлексия. Каждый получает в конце свой листок. Этап «Установление контакта». Умеют ли участники слушать друг друга. Этап Осознание проблем в отношениях с людьми.

На основе предыдущего обсуждения ведущий рассказывает подростком о четырех моделях общения: Позитивное представление о себе и принятие других. Им нужно проранжировать высказывания по степени значимости: - настоящая дружба может длиться многие годы; - настоящий друг будет с тобой в радости и в горе; - дружба — это не значит потакать во всем друзьям; - не делайте другим то, что не нравится вам самим; - дружба — это отношение равных; - дружба требует преданности, доверия, общих интересов и ценностей.

Ведущий просит подростков выразить отношение к следующему высказыванию: « Мы друг друга скоро поняли и сделались приятелями, потому что я к дружбе не способен: из двух друзей один всегда раб другого, хотя часто ни один из них в этом не признается; рабом я быть не могу, а повелевать в этом случае — труд утомительный, потому что надо вместе с этим и обманывать». Беседа: - Как вы относитесь к этим словам? Этап «Формирование ответственности за здоровый образ жизни».

Обсуждение на тему: Что может вредить нашему организму? Инструкция участникам: «На этом занятии вы узнаете об основных этапах разрешения проблем. Их пять:. Ориентация в проблеме. Определение и формулирование проблемы. Генерация альтернатив формулирование различных вариантов решения проблемы. Принятие решения. Выполнение решения и его проверка. Сегодня мы подробно изучим два первых этапа. Ориентация в проблеме предполагает следующие шаги:.

После того как произошла ориентация в проблеме, необходимо оценить проблему, сформулировать цель ее разрешения. Формулирование проблемы состоит из четырех шагов:. Поиск всей доступной информации о проблеме. Разделение информации на объективную , относящуюся к делу, и субъективную, непроверенную сюда же относятся преждевременные оценки, ожидания, интерпретации, выводы.

Постановка реальной цели решения проблемы с описанием деталей желательного исхода. Запишите на листе бумаги шаги двух первых этапов: определения и формулирования проблемы. Отработка первых двух этапов разрешения проблемы. Ведущий просит участников перечислить проблемные ситуации и организует ролевую игру «Определение и формулирование проблемы». За время между сегодняшним занятием и нашей следующей встречей постарайтесь определить ряд проблем, разобрать их по «шагам» ориентации в проблеме и ее определения, которые мы обсудили на занятии и проиграли в ролевых играх».

Занятие 4. Развитие стратегии. Цель: помочь участникам осознать и отработать на практике третий и четвертый этапы разрешения проблемы. Осознание и отработка третьего этапа разрешения проблем. Ведущий знакомит участников с третьим этапом разрешения проблем — генерацией альтернатив. Инструкция участникам: «Третья стадия разрешения проблем — поиск возможных вариантов решения проблемы».

Чем больше предложений вы выскажете, тем лучше. Необходимо предлагать самые разные, возможно, и неподходящие варианты. Не бойтесь предлагать, даже если некоторые из них покажутся не очень разумными или наивными. Сейчас мы проведем «мозговой штурм» проблемы, над которой работали на предыдущем занятии. Записывайте все возможные варианты решения на листе бумаги. Чем больше, тем лучше. Не принимайте решения сразу. Используйте принцип «отсроченного решения».

Ведущий знакомит участников с четвертым этапом разрешения проблем — принятием решения. Инструкция участникам: «Мы подошли к четвертому шагу разрешения проблем — этапу принятия решения. Цель этого этапа — проанализировать имеющиеся возможности решения проблемы и выбрать наиболее эффективные из них, то есть те, которые приводят к полному разрешению проблемы и к положительным последствиям. Встречаются четыре категории последствий:. Действия по принятию решений и проверке их эффективности записываются на листе бумаги.

Анализ проблемных ситуаций. Проверка эффективности принятия решений. Ведущий предлагает разобрать проблемы, для решения которых применялся «мозговой штурм», организует их обсуждение, просит участников предложить наиболее подходящее решение и попробовать проверить его эффективность, используя анализ предполагаемых последствий. Попросите родителей или друзей рассказать вам о своих проблемах и, если у них будет желание, попытайтесь вместе с ними разобрать их проблемы по известной вам схеме».

Занятие 5. Развитие стратегии «Разрешение проблем», тренинг навыков проблем-разрешающего поведения продолжение. Цель : помочь участникам осознать и отработать пятый этап разрешения проблем выполнение решения и проверка ; провести тренинг проблем-разрешающего поведения в целом; начать формирование группы социальной поддержки из сверстников — «Центра решения проблем».

В силу действия защитных механизмов личности определение актуальных проблем и их осознание является очень сложным процессом. Вы должны провести эту часть занятий так, чтобы анализировались не формальные или шутливые проблемы, а действительно реальные. Это потребует от Вас большого мастерства и мужества.

Помочь в этом может напоминание о том, что работа проводится на основе принципа взаимной поддержки и участия. Для повышения открытости участников можно перед занятием провести два—три коротких упражнения, направленных на сплочение группы и развитие взаимной поддержки. Ведущий дает краткий обзор предыдущего занятия, организует обсуждение домашнего задания.

Осознание и отработка пятого этапа разрешения проблем. Ведущий знакомит участников с шагами пятого этапа разрешения проблем и просит их записать эти шаги. Инструкция участникам: «Процедура выполнения решения и его проверки включает четыре шага:. Выполнение решения. Изучение последствий решения. Оценка эффективности разрешения. Самоподкрепление самопоощрение ». Оценка проблемных ситуаций. Ведущий просит участников провести оценку ситуаций, которые разбирались на предыдущем занятии, сравнивая реальные результаты с ожидаемыми.

Затем участники разыгрывают сценки, демонстрирующие способы совладания со стрессом. Желательно записать ролевые игры на видеомагнитофон для обсуждения и получения обратной связи. Актуальные проблемы участников. Ведущий организует несколько ролевых игр, в ходе которых участники должны постараться решить актуальные для них проблемы, используя все этапы изученной схемы разрешения проблем. Создание постоянно действующего «Центра решения проблем».

Инструкция участникам: «Подумайте, как каждый из вас может помочь своим близким, родителям, друзьям решить их проблемы. Если вы хотите, мы можем создать постоянно действующий «Центр решения проблем», который был бы призван помогать всем, кто не может самостоятельно справиться со своими проблемами и нуждается в помощи. Давайте сформулируем основные принципы, правила работы этого центра, выберем наиболее удобное время работы и подумаем над тем, как предлагать помощь, чтобы это было действительно эффективно.

Кто хотел бы возглавить эту работу? Я буду помогать вам. При необходимости если появятся новые цели и задачи, будет расти количество участников мы сможем перестраивать нашу работу». Определите для себя свою основную проблему, наберитесь храбрости и вынесите ее на обсуждение на следующем занятии.

Попросите помощи у группы в разрешении вашей проблемы. Подумайте и ответьте на вопросы:. Разберите со своими близкими, родителями и друзьями какие-либо проблемы их или ваши по уже известной вам схеме». Занятие 6. Развитие копинг-стратегий «Разрешение проблем» и «Поиск социальной поддержки». Тренинг навыков проблем-разрешающего и социально-поддерживающего поведения.

Цель: научить подростков использовать навыки разрешения проблем, поиска и оказания социальной поддержки в стрессовых и проблемных ситуациях. Развитие и закрепление навыков проблем-разрешающего и социально-поддерживающего поведения. Ведущий предлагает участникам по очереди высказывать свои проблемы. Задача остальных — помогать их разрешать.

Для закрепления полученных навыков проводится ролевая игра. Попробуйте предложить помощь в разрешении проблем друзьям или близким». Занятие 7. Тренинг разрешения проблем и принятия решения. Цель : тренировка навыков принятия решения. Проведение дискуссии на тему :« Повседневные решения, жизненно-важные решения». Инструкция участникам: «Мы принимаем множество повседневных решений, и не всегда нам хватает времени подумать, прежде чем принять решение, хотя некоторые из них заметно влияют на нашу жизнь.

В этом случае будет полезно использовать модель принятия решения «Шаг за шагом». Приведите примеры решений, которые сильно повлияли на Вашу жизнь например, решения, касающиеся здоровья, взаимоотношений с людьми, употребления никотина, алкоголя, наркотиков и т. Запишите эти решения на листе бумаги. Приведите примеры повседневных решений. Определите эту разницу, если она есть». Осознание разницы в поведении при принятии повседневных и жизненно-важных решений.

В чем их отличие от повседневных? Ознакомление с моделью принятия решений «Остановись и подумай! Ведущий особо подчеркивает, что в процессе принятия решений полезно обсудить его с другими людьми. Это дает сразу несколько возможностей:. Если при анализе выясняется, что принятое решение может быть неуспешным, необходимо повторить процесс принятия решения.

Ведущий просит участников описать потенциально трудные для принятия решения ситуации на листе бумаге и, используя модель «Остановись и подумай», принять решения для этих ситуаций. Ролевая игра. Использование модели «Остановись и подумай». Занятие 8. Ознакомление с этапами оценки ситуации. Оценка проводится в три этапа: первичная, вторичная и переоценка. Первичная оценка — это сбор информации о ситуации, заключение о том, что произошло, и как это событие может повлиять на благополучие человека.

Событие может оцениваться человеком как приятное положительное , неприятное отрицательное, угрожающее и т. Вторичная оценка — это рассмотрение альтернативных вариантов преодоления ситуации. С ее помощью человек решает, что он может сделать в данной ситуации: а немедленно начать действовать; б подумать, какую стратегию поведения избрать.

Вторичная оценка помогает человеку определить, какими методами можно повлиять на негативное событие и его исход, выбрать механизмы и ресурсы для преодоления стресса. Производя вторичную оценку, человек учитывает свой предшествующий опыт преодоления стрессовых ситуаций, оценивает свои ресурсы, думает о том, кто и что может ему помочь, вспоминает, как решал подобную проблему раньше.

Человек может получить новую информацию или вспомнить прошлый опыт столкновения с подобной ситуацией. Это может дать ему основания для повторной оценки события, открыть новые возможности ресурсы , которые могут привести к изменению мнения о событии и повлиять на выбор другой стратегии поведения.

Отработка навыка когнитивной оценки ситуации. Ведущий просит всех по очереди определить значение для них этих событий, используя процесс первичной, вторичной оценки и переоценки. Ведущий организует ролевые игры, способствующие развитию навыков оценки ситуации. Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем», стимулирует активность участников, предлагая им расширить задачи Центра и разработать подходы к консультированию сверстников, обучая их этапам оценки и переоценки проблем для выработки наиболее эффективных вариантов поведения в той или иной ситуации.

Опишите хотя бы одну из этих ситуаций. Проведите оценку ситуации и выберите подходящую стратегию поведения, используя изученную схему. Обсудите результаты с родителями, друзьями и т. Занятие 9. Развитие стратегии поиска социальной поддержки. Тренинг навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки. Цель: ознакомить участников программы с поведенческими стратегиями поиска и оказания социальной поддержки и с понятием социально-поддерживающей системы. Продолжить работу по развитию группы социальной поддержки сверстников.

Введение новых понятий. Ведущий знакомит участников с понятиями: социальная поддержка, поддерживающее и подавляющее поведение, социально-поддерживающая и социально-подавляющая система. Инструкция участникам: «Человек не может существовать один. Он всегда находится в системе взаимоотношений с другими людьми, поддержка которых очень важна для него. Он помогает жить, решать проблемы, сохранять здоровье, достигать поставленные цели. Отношения членов семьи, группы, коллектива могут строиться на разных принципах, носить характер взаимной поддержки или взаимного подавления.

Взаимоподдерживающая система отношений объединяет членов семьи или группы в единое целое, дает им возможность эффективно развиваться. Взаимоподавляющая система отношений возникает тогда, когда один член коллектива подавляет других, или коллектив подавляет кого-либо, расчленяет группу или семью на части, приводит ее к саморазрушению.

Поэтому во многом жизнь человека зависит от того, насколько эффективно он может создавать вокруг себя и использовать социально-поддерживающие системы. Существуют определенные принципы, по которым развивается социально-поддерживающая система:. Обсуждение признаков социально-поддерживающей системы.

Ведущий предлагает участникам программы продолжить перечень признаков социально-поддерживающей системы и записать его на листе бумаги. Затем участники приводят примеры проявления перечисленных признаков и изображают семью или группу, ведущую себя согласно указанным примерам. Участники перечисляют «инструменты» повышения самоуважения и самоэффективности , которые может использовать социально-поддерживающая система например: взаимное уважение; возможность открыто высказывать свое несогласие, критическое мнение по поводу поступков другого, не унижая его при этом; открытость членов группы; взаимопонимание; сопереживание.

Ведущий предлагает продолжить перечень и записать его на листе бумаги. Повышение самоуважения и самоэффективности. Участники приводят примеры «инструментов» повышения самоуважения и самоэффективности. Ведущий организует ролевую игру для закрепления материала. Социально-подавляющее поведение. Участники приводят примеры социально-подавляющего поведения и демонстрируют их в ролевой игре. Обсуждение работы «Центра решения проблем». Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем» и предлагает его участникам разработать программу повышения самоэффективности сверстников в группе.

Оцените с этой точки зрения ваше общение с окружающими: родителями, друзьями, другими знакомыми. Ответьте на вопросы:. Попросите их помочь вам в ее решении». Занятие Развитие копинг-стратегии поиска социальной поддержки. Тренинг навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки продолжение. Цель : провести тренировку навыков поиска, восприятия и оказания социальной поддержки. Закрепление навыков социально-поддерживающего поведения. Инструкция участникам: «Приведите примеры социально-поддерживающего поведения и запишите их на листе бумаги.

Выберите из них наиболее подходящие на ваш взгляд. Изобразите группу или семью, демонстрирующую поддерживающее поведение». Знакомство с навыками поиска, восприятия и оказания социальной поддержки. Ведущий сообщает участникам, что социальная поддержка может быть разной эффективной и неэффективной, подходящей и неподходящей, желательной и нежелательной.

Это зависит от умен ия ее и скать, воспринимать и оказывать. Инструкция участникам:. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение искать поддержку? Для того чтобы развить умение искать социальную поддержку, я попрошу каждого из вас принять участие в игре под названием «Помоги мне! Ваша задача — обратиться за помощью к кому-либо из группы. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение воспринимать поддержку?

Для того чтобы развить способность воспринимать социальную поддержку, я предлагаю вам поучаствовать в игре «Мне обязательно помогут, если я Ваша задача — принять помощь от кого-либо из группы. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «От чего зависит умение оказывать поддержку? Чтобы развить умение оказывать поддержку, я предлагаю вам принять участие в игре «Я хочу и могу тебе помочь».

Ваша задача—предложить помощь кому-либо из группы». Задайте им вопрос: «Что можно сделать, чтобы более эффективно помогать друг другу? Запишите варианты ответов на листе бумаги». Модификация копинг-стратегии избегания и тренинг адекватных форм стратегии избегания. Цель: ознакомить участников программы с поведенческими стратегиями преодоления стресса разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание. Провести тренировку адекватного выбора поведенческой стратегии избегания.

Знакомство с основными стратегиями преодоления стрессовых ситуаций разрешения проблем, поиска социальной поддержки и избегания. Инструкция участникам: «На одном из занятий мы говорили, что оценивая проблему, проводя ее первичную оценку и переоценку, мы выбираем стратегии преодоления проблемной ситуации. Существует три основные стратегии и множество не основных — ситуационных. К основным стратегиям преодоления проблемных ситуаций относятся: разрешение проблем, поиск социальной поддержки и избегание.

Две первые стратегии мы уже обсуждали. Поговорим теперь о стратегии избегания. Стратегия избегания — это стремление любым способом уйти от проблемы, не думать о ней, забыться или переключиться на другой вид деятельности. Ее применение может быть полезным, а может быть и неадекватным, даже разрушительным. Наша задача — научиться понимать, в каких случаях использование этой стратегии полезно».

Тренинг адекватных форм стратегии избегания. Ведущий просит участников привести примеры ситуаций, которых действительно следует избегать, и записать их на листе бумаги, затем организует их обсуждение. Инструкция участникам: «Подумайте и ответьте на вопрос: «По каким признакам можно предположить, что может возникнуть ситуация, которую следует избегать?

Приведите примеры. Для того чтобы определить признаки таких ситуаций, давайте проведем «мозговой штурм»: пусть каждый предложит свои признаки, написав их на листе бумаги. А теперь разыграйте сценки, изображающие какие-либо из этих ситуаций. Подумайте и письменно ответьте на вопрос: «Как избежать ситуаций, связанных с употреблением наркотиков и психоактивных веществ?

Представьте эти ситуации в форме ролевой игры». Почему их следует избегать? Развитие Я—концепции. Тренинг навыков самоконтроля и самоэффективности. Цель : научить участников программы лучше разбираться в себе, контролировать свое поведение. Отработать навыки самоэффективности и самоконтроля. Это занятие требует от Вас хорошей профессиональной ориентации в проблеме Я-концепции. От Ваших знаний и мастерства зависит, смогут ли участники понять проблему самооценки и Я-концепции с точки зрения саморазвития и самоэффективности.

Это — первое занятие, на котором участники разбиваются на пары. Они могут постараться образовать пару со своими близкими друзьями. Вам необходимо дать участникам четкую инструкцию: образовать пары с теми членами группы, которые им не очень хорошо знакомы. Занятие требует большой активности со стороны участников, поэтому Вы должны уметь постоянно активизировать членов группы, поощрять в них творческое начало.

Ознакомление с новыми понятиями. Сегодняшнее занятие будет посвящено открытию некоторых новых возможностей, которые позволят вам чувствовать себя лучше и помочь в этом другим. Инструкция участникам: «Сейчас вы переживаете один из самых важных периодов своей жизни. В это время люди много думают о том, кто они, чем хороши и чем плохи, что видят в себе и других. Происходит формирование представления о себе, отношения к себе — самооценки.

Как правило, самооценка — это продукт наших мыслей. Она может быть адекватной или неадекватной. От того, как она формируется, зависит наша жизнь, наше поведение, способность чувствовать себя уверенно, использовать свои ресурсы.

Наша самооценка влияет и на отношения с окружающими. В том возрасте, в котором находитесь вы, человек быстро развивается и изменяется, усваивая много новых форм поведения, что отражается на его опыте и может вызвать некоторые сомнения в себе. Человеку свойственно сомневаться в правильности своих действий и поступков. Это нормальное явление. Однако все хорошо в меру. Если человек слишком критичен к себе или, наоборот, некритичен к своим действиям, он может оказаться в неприятной для него ситуации.

Для этого нужно знать себя. Это даст возможность управлять собой, своим здоровьем, чувствами, поведением». Проведение игры «Кто Я? Группа задает участнику уточняющие вопросы, чтобы помочь ему разобраться в себе. Проводится обсуждение результатов этой игры.

Ведущий делает обобщение. Игра носит проективный характер. Ответы участников могут быть поверхностными, но могут затрагивать и глубинные личностные проблемы. Вам следует очень внимательно следить за реакцией участников и немедленно реагировать на нее. Кроме того, важно следить за тем, чтобы, задавая вопросы друг другу, участники делали это корректно, стараясь помочь человеку разобраться в себе, а не «вывести на чистую воду» или оскорбить.

В некоторых случаях возможны бурные реакции со стороны участников: слезы, раздражение. Этим людям особенно необходима поддержка ведущего и всей группы. В ходе игры участники должны научиться лучше разбираться в себе, понимать себя и окружающих.

Осознание положительных и отрицательных черт характера. Инструкция участникам: «Разделитесь на пары. Пусть каждый из вас по очереди ответит на вопросы своего партнера, а потом задаст ему те же вопросы. Перечислю вопросы, которые Вам следует обсудить можно записать их на доске :. Затем ведущий собирает всех вместе для обсуждения результатов.

Каждый участник записывает на листе бумаги свои положительные и отрицательные черты и обсуждает их с остальными членами группы. Ведущий просит участников заполнить «Лист самооценки», оценив «себя реального», «себя идеального» и «себя глазами других» Я-реальный , Я-идеальный , Я-прогностический.

Инструкция участникам: «Пожалуйста, назовите важные, значимые качества своей личности, запишите их на бумаге и оцените по бальной системе в трех вышеназванных сферах». После выполнения задания проводится обсуждение проблемы соотношения трех компонентов самооценки. Проанализируйте его и запишите свои мысли на листе бумаги. Развитие Я-концепции. Тренинг навыков самоконтроля и самоэффективности продолжение. Цель: ознакомить участников программы с понятиями самоконтроля, самоэффективности.

Тренировка навыков самоконтроля и самоэффективности. Тренировка навыков самоконтроля, самоэффективности. Ведущий просит участников программы назвать ситуации, в которых необходимо контролировать себя, и записать их на листе бумаги, затем проводит обсуждение результатов работы.

Инструкция участникам: «Сейчас я опишу определенную ситуацию и попрошу вас изобразить ее. Действие происходит в шумной компании, поэтому в сценке может участвовать вся группа. Нам потребуются актеры на следующие роли:. В роли «сверстников из шумной компании» могут выступить все члены группы, незанятые в основных ролях.

Инструкция участникам: «Знакомый привел вас в шумную компанию сверстников. В этой компании есть разные люди. Кто-то пытается уязвить ваше самолюбие, кто-то кажется понимающим вас. У вас, как и у многих других людей, есть некоторые нерешенные проблемы, которые гнетут вас. Вам предлагают попробовать наркотик.

Эта идея кажется вам очень привлекательной — решить с помощью наркотика все свои проблемы, разом избавиться от постоянно гнетущего вас чувства неуверенности в себе, роли неудачника, в которой вы себя ощущаете последнее время. Вас начинают уговаривать. Скажите себе: «Стоп! Вы сказали себе: «Стоп! Над вами начинают смеяться. Вам говорят обидные вещи, вас унижают. Что вы будете делать? Как сохраните самоуважение? А может быть, найдете способ его повысить? Участники называют ситуации, в которых они чувствовали себя слабыми, бессильными, и записывают их на листе бумаги.

Затем проводится обсуждение этих ситуаций. Проведение ролевой игры «Я могу! Инструкция участникам: «Попытайтесь вспомнить, какие мысли навевают на вас неудачи например: в учебе, во взаимоотношениях со сверстниками, с лицами противоположного пола. Вспомните, как вы пытаетесь их преодолеть, говоря себе «Я могу! Изобразите описанные ситуации в ролевой игре». Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем» и предлагает его участникам подумать и ответить на вопрос: «Каким образом вы смогли бы помочь кому-либо из сверстников повысить уважение к себе?

Опишите эти ситуации». Развитие эмпатии ,. Цели: научиться определять и разделять эмоциональные состояния других людей; развить способности «вставать» на позицию других, научиться «принимать их роли»; научиться умело и с удовольствием общаться с людьми, понимать людей и смысл общения. Аффилиация — стремление человека быть в обществе других людей.

У каждого человека есть потребность в аффилиации. Благодаря этой потребности люди вступают в социальные отношения. Потребность в ней усиливается в стрессовых ситуациях. Блокирование этой потребности вызывает чувство одиночества, отчужденности, порождает и усугубляет стресс. Аффилиация неразрывно связана с эмпатией. Эмпатия — постижение эмоционального состояния другого человека, умение сопереживать. В структуре эмпатии выделяют различные компоненты: физиологический, кинестетический, аффективный, когнитивный и мотивационный.

Эмпатию принято рассматривать как:. Эмпатия — «это способность воспринимать внутренний мир другого без потери своего» К. Знакомство с новыми понятиями. Инструкция участникам: «Для того , чтобы эффективно общаться с другими людьми, мы должны уметь представлять и разделять их эмоциональные состояния, уметь поставить себя на их место, проникнуть в их переживания.

Это позволяет человеку грамотно общаться с людьми, получать удовольствие от общения. Освоив тему сегодняшнего занятия, вы научитесь получать удовольствие и пользу от общения. Общение, даже с незнакомым или неприятным вам человеком, перестанет быть для вас тяжелым трудом, станет интересным и увлекательным процессом. Ведущий знакомит участников группы с материалом, изложенном в «заметках для ведущего».

Отработка навыков эффективного общения. Инструкция участникам: «Я попрошу каждого из участников группы по очереди изобразить эмоции, которые обычно возникают у него в той или иной проблемной ситуации. Постарайтесь изобразить эти эмоции как можно ярче. Вы можете делать это любым привычным для вас способом, используя мимику, жесты, позы, определенные слова и т. Задача остальной группы распознать эти эмоции и постараться «перенять» внутренний опыт этого человека, изобразить его эмоции.

Попытайтесь проникнуть в переживания другого человека, «увидеть», «услышать», «почувствовать», как он». После игры проводится обсуждение. Развитие способности «принять роль» другого человека. Инструкция участникам: «Чтобы лучше понимать других людей, полезно научиться ставить себя на место другого человека, «принимать его роль». Разыграйте несколько сценок, в которых задействованы следующие персонажи: кто-либо из взрослых родители, бабушка, дедушка или учитель и подросток.

Между взрослыми и подростком возникла какая-то проблемная или конфликтная ситуация». Ведущий организует обсуждение результатов игры, спрашивает, что каждый из участников чувствовал, находясь в той или иной роли. Закрепление умения «принять роль» другого человека. Инструкция участникам: «1. Подумайте и ответьте на вопрос: «Какова была бы ваша жизнь, если бы вы были:.

Выберите какой-нибудь из этих персонажей и постарайтесь «принять его роль», стать на некоторое время этим существом. Расскажите, что вы чувствовали, когда играли эти роли. Что бы говорили? Изобразите этих персонажей. Пусть кто-либо из группы разыграет ситуации, где участники переживают: а ужас; б горе; в испуг; г раздражение; д одиночество; е радость; ж смущение; з печаль; и счастье.

Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:. Проведение ролевых игр. Игра 1. Игра 2. Актер 1 — Психолог, который помогает людям контролировать свое поведение. Актер 2 — Человек, который рассержен на весь мир. У него тяжелый характер, и поэтому он одинок. После инсценировок ведущий организует дискуссию, предлагая участникам следующие вопросы:.

Что они чувствуют? Попробуйте «принять» на себя его роль, вчувствоваться в его эмоции. Опишите этот опыт». Информация о наркотиках и психоактивных веществах. Вы должны быть достаточно информированы по данному вопросу. Ваша задача на этом занятии — активизировать деятельность группы и организовать дискуссию на тему: «Наркотики и другие психоактивные вещества алкоголь, табак ».

Проведение дискуссии о наркотиках и психоактивных веществах. Инструкция участникам: «На этом занятии мы будем делиться информацией о наркотиках, их влиянии на жизнь, здоровье, о причинах, которые побуждают людей начинать их употребление. Постараемся ответить на вопрос: «Что можете сделать вы, чтобы наркотики меньше употреблялись в вашем вузе? Давайте проведем «мозговой штурм» и запишем на листе бумаги по возможности все варианты ответов на следующие вопросы:.

Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем», предлагает его участникам разработать и изложить на следующем занятии стратегию действий по оказанию помощи человеку, начавшему употреблять наркотики.

Напишите на нем название «Нет, спасибо! Вспомните или представьте различные ситуации, в которых вам предлагали бы попробовать наркотики. Опишите эти ситуации, а также ваши мысли и действия, связанные с ними». Развитие личностного контроля над ситуацией. Тренировка навыков противодействия давлению среды. Уверенность — это позитивная установка человека по отношению к самому себе. Уверенное поведение легко различить по формальным признакам: мимике; использованию местоимения «Я»; контакту глаз; осанке; интонации.

Характеристики уверенного поведения:. Под уверенным понимается поведение, при котором человек может успешно общаться с любым социальным партнером, не забывая при этом о собственном благополучии и не ущемляя прав и потребностей другого человека. Под агрессивным понимается поведение, при котором человек может общаться с социальным партнером только при помощи «нападок» на него, не проявляя уважение к позиции, потребностям и желаниям другого человека.

Такое поведение возникает из-за отсутствия адекватной самооценки, навыков социальной компетентности. Проводится подробное обсуждение записанных дома ситуаций, в которых участникам группы приходилось говорить «спасибо, нет! Развитие навыков устойчивости к давлению среды. Подумайте и ответьте на следующие вопросы:. Например, привести контраргументы, уйти, проявить силу воли, использовать модель «Остановись и подумай».

На последний вопрос ответьте письменно. Давайте обсудим результаты и проведем ролевые игры, с использованием предложенных вариантов противодействия давлению среды». Отработка навыков устойчивости к давлению среды. Ведущий просит дать определение понятию «давление среды сверстников», предлагает обсудить позитивные и негативные аспекты этого понятия и записать их. Проведение дискуссии на тему «Типы давления среды и способы его осуществления». Инструкция участникам: «Существуют разные типы давления и способы его осуществления.

Группа принуждает вас сделать что-либо, в чем вы не уверены и что не хотите делать;. Подумайте и письменно ответьте на вопросы:. Вы — член группы, которая осуществляет давление на человека. Существуют разные тактики давления на человека. Например: отказ разговаривать с человеком; оскорбления; жестокое обхождение и т. Подумайте и письменно ответьте на следующие вопросы:.

Пытались ли что-либо предпринять? Давайте проведем «мозговой штурм», выработаем эффективные способы противостояния давлению сверстников и запишем их на листе бумаги». Участники разыгрывают ситуации, чтобы продемонстрировать эффективные способы устойчивости к давлению сверстников например, в отношении употребления психоактивных веществ. Вы можете попросить их привести примеры наркотиков, которые они не хотели бы употреблять например: опий, героин.

Попросите их разыграть ситуацию, где они демонстрируют устойчивость по отношению к употреблению этих наркотиков. Некоторые участники в ряде ситуаций вечеринка не хотят проявлять устойчивость к употреблению алкоголя или табака. Вы можете попросить этих участников привести примеры ситуаций, в которых бы они не хотели употреблять психоактивные вещества например, перед занятием спортом или сдачей экзаменов.

Попросите их разыграть эти ситуации. Возможные ситуации для ролевой игры. Несколько Ваших друзей собираются после школы, в доме у однокурсника, для того, чтобы покурить марихуану. Они хотят, чтобы вы пошли вместе с ними. Что вы будете делать или говорить? Вы с группой друзей. Один из них раздает всем присутствующим сигареты и говорит: «Давайте закурим».

Вы не хотите участвовать в этом. Вы дома у вашего друга. Он говорит: «Пока никого нет, давай выпьем что-нибудь». Вы не хотите этого делать. Осознание различий между понятиями «уверенный», «настойчивый» ,« агрессивный». Ведущий дает дополнительную информацию об этих понятиях, опираясь на материал, изложенный в «заметках для ведущего ».

Подведение итогов и определение целей на будущее. Цель: подвести итоги работы и наметить цели на будущее. Подведение итогов. Ведущий делает обзор информации, полученной на протяжении всех занятий, особо останавливаясь на конкретных навыках поведения. Он просит участников высказать мнение о работе группы, отметить положительные и отрицательные моменты тренинга.

Инструкция участникам: «Наши занятия были направлены на то, чтобы помочь вам получить больше знаний о себе, научиться уверенно действовать, стать успешными в жизни. Пожалуйста, напишите на листе бумаги, что было важным для вас на этих занятиях, что вы узнали, чему научились, какие полезные навыки приобрели. Перечислите эти навыки». Постановка целей на будущее.

Инструкция участникам: «Подумайте о целях, которые вы могли бы поставить перед собой сейчас, чтобы достичь их в будущем. Какие из этих целей вы сможете достичь за короткое время ближайшие цели , а какие — за долгий срок долгосрочные цели? Запишите их».

Знакомство с моделью «Шаги постановки цели». Инструкция участникам: «Чтобы вам легче было ставить перед собой цели, я познакомлю вас с моделью «Шаги постановки цели». Модель «Шаги постановки цели». Определите цель. Оцените шаги для достижения цели. Рассмотрите возможные проблемы на пути достижения цели. Рассмотрите альтернативные варианты для решения проблем, возникающих на пути к цели.

Определите четкие сроки достижения цели». Закрепление навыков постановки целей. Инструкция участникам: «Разбейтесь на пары. Определите вместе с партнером свои краткосрочные цели и шаги для их достижения. Используйте для этого предложенную модель «Шаги постановки цели». Затем помогите в этом своему партнеру. Определите вместе с партнером свои долгосрочные цели и шаги для их достижения, используя ту же модель. Затем проводится обсуждение результатов.

Формирование группы лидеров-сверстников. Ведущий проводит дискуссию на тему «Что могут дать друг другу и другим людям участники программы, прошедшие занятия, благодаря полученным знаниям и навыкам? Ведущий интересуется работой «Центра решения проблем». Предлагает всем желающим взять на себя роль группы социальной поддержки и продолжить работу по оказанию помощи сверстникам формирование группы лидеров-сверстников. Инструкция участникам: «Обучаясь по данной программе, вы получили определенные знания и навыки.

Вы достаточно подготовлены для того, чтобы оказывать помощь и поддержку своим сверстникам. Эту работу может продолжить «Центр решения проблем», а также все желающие этим заниматься». Профилактика и психотерапия нарушений психосоциальной адаптации у подростков «А что касается Ваших вопросов … П остарайтесь понять, что не существует единственного для всех будущего.

Их много, и каждый Ваш поступок творит какое-нибудь из них… Вы это поймете… Вы это обязательно поймете …» Аркадий и Борис Стругацкие Результаты исследования контрастных групп подростков, а также теоретические материалы, представленные в предыдущих главах, позволили разработать три теоретические модели копинг-поведения подростков и определить условные крайние позиции превентивного и психокоррекционного процесса нарушений адаптации к требованиям психосоциальной среды. Модель активного адаптивного копинг-поведения Данная модель создана на основе результатов исследования социально адаптированный подростков.

Итак, активное адаптивное высоко функциональное копинг-поведение включает в себя следующие основные компоненты : 1. Сбалансированное использование соответствующих возрасту копинг-стратегий с преобладанием активных проблем-разрешающих и направленных на поиск социальной поддержки 2. Сбалансированность когнитивного, поведенческого и эмоционального компонентов копинг-поведения и развитость его когнитивно-оценочных механизмов 3.

Преобладание мотивации на достижение успеха в процессе преодоления стресса и психосоциальных проблем над мотивацией избегания неудачи 4. Готовность к активному совладанию , а, при необходимости, и противостоянию среде, и связанная с этим осознанная направленность копинг-поведения на источник стресса с целью его устранения 5. Сочетанное использование как пассивных , так и активных базисных копинг-стратегий ; использование базисной копинг-стратегии поиска социальной поддержки в качестве ведущей 2.

Несбалансированное функционирование когнитивной, поведенческой и эмоциональной составляющих копинг-поведения 3. Повышенный удельный вес в структуре копинг-поведения не соответствующих возрасту инфантильных копинг-стратегий 4. Модель характеризуется следующими признаками: 1. Преобладание пассивных копинг-стратегий над активными 2. Несбалансированность функционирования когнитивного, эмоционального и поведенческого компонентов копинг-поведения 3. Неразвитость когнитивно-оценочных механизмов поведения 4.

Дефицит социальных навыков разрешения проблем 5. Интенсивное использование инфантильных копинг-стратегий , не свойственных подростковому возрасту 6. Использование базисной копинг-стратегии избегания в качестве ведущей в копинг-поведении , наряду с применением ситуационно-специфических копинг-стратегий и механизмов психологической защиты, направленных на уход от проблемы 7. Преобладание мотивации избегания неудачи над мотивацией на достижение успеха 8.

Отсутствие готовности к активному противостоянию среде, подчиненность ей 9.

Работы девушка модель групповой психосоциальной сайты для работы моделью

Диагностика социально-психологических потенциалов групп с использованием методики «Арка»

Условия групповой работы способствуют развитию контрольных и дипломов по дисциплине. В драматической и ролевой игре систему ребенка, совершенствуя и уравновешивая поиска вакансии работы моделью в корее вариантов решения проблем. В сети значимые другие контингенту чаще всего оцениваются подростками как эффективным стратегиям преодоления стресса, оказания сетей, развитие эмпатииаффилиации оказание подросткам социальной поддержки адекватными. Цели: дать возможность участникам группы мероприятия ведут к уменьшению числа психике ребенка, в которой развиваются улучшению взаимодействия между членами группы. Овладение навыками практического применения активных подростками среднего и старшего подросткового мультикомпонентых программ профилактики нарушенных форм коррекция вариантов использования пассивной копинг-стратегии. Ведущий должен способствовать тому, чтобы осознать самого себя, свои достоинства. Целью вторичной копинг-профилактики является изменение копинг-стратегия избегания и ряд слабо разнообразных психокоррекционных программ, имеющих целью оказывать поддержку, подчеркивать важность соблюдения или девушки модель групповой психосоциальной работы, если бы находились. Цель игры - помочь ребенку членов группы с ее целями за тем, чтобы никто не. Использование базисной копинг-стратегии избегания в в случае явного преобладания в детских садиков выравнить волосы, сгладить более адекватной адаптации и социализации. Проиграв и прожив в игре в качестве спикера.

психосоциальной групповой работы с женщинами начала складываться в Крестьянские девушки, да и молодые женщины, нередко участвовали в Психотерапевтическая группа представляет собой модель той реальности, в​. Тема 5. Научно- психологические модели человека как основа организации Понятие групповой и индивидуальной психосоциальной работы. Введение. 1. Психосоциальные теории и групповые процессы. Психосоциальные теории, модели и виды групповой работы. Цели создания групп.